分手後，我就是不想讓前任好過！

分手後，你想過"報復"前任嗎？

看到對方比你過得好，就氣得牙痒痒的那種。

就像電影《我的機器人女友》裡一樣，即使跨越時間和空間，也要趕回去砸ta們家的玻璃，對着"渣男渣女"一頓吐槽（Tsukkomi），最後給ta一拳！以此發泄對方給你帶來的傷害！

其實，每一個在感情中受過傷的人，都或多或少有過這樣的想法吧，但是真正這樣去做的，又有幾個呢？

真正有過"報復"念頭的，也通常都是因為對方"劈腿"、"欺騙"或是有"家暴"之類的非常過激的行為，給你造成了無法彌補的傷害，所以你才會想要通過"報復"來多少緩解一下自己"不平衡（disequilibrium）"的內心罷了。

而且，即使是因為對方做出了"過激"的行為，導致你產生了想要"報復"的念頭，也只能說明，是你還沒有放下這段感情，是你還沒有"釋懷"！

那些真正能夠釋懷的人，想的是：算了吧，就這樣吧，反正我們之後也不會有什麼瓜葛，就這樣再也不見了，挺好的。

只有真正的"釋懷"，才是對一段已經逝去的感情的最好"交代（confession）"。

那些想要報復對方的人啊，就算你真的讓對方"付出了代價"、身體上受到了傷害，可ta內心裡還是沒有一絲一毫對你的"歉意"，那又有什麼意義呢？

所以要我說啊，最好的報復他們的方式，就是讓對方"後悔"！

而分手後，能夠讓對方產生"後悔"的想法的，無非就是兩種情況：

原本你們就是"衝動分手（Urge to break up）"

因為"一時衝動"而分手，通常都是"假性分手"。

一般會出現在，兩人剛剛開始相互磨合，喜歡用"吵架（quarrel）"解決問題，或是有一方喜歡"習慣性（habitual）"地提分手等情況中。

通常都是"情緒"上來了，"沒有過腦子"就直接跟着"情緒"走了，事後想起來又無比地後悔。

這種情況下，你們應該在"感到後悔"時，就立刻做出行動，否則，即使是"假性分手"，也會因為你們彼此分手後的"不作為"，"拖延"成為挽回難度增高的"真性分手"。

對方重新看到了你的價值

很多人分手後，想要挽回對方，一瞬間想到的就是"自我提升"，讓對方看到自己的"改變"。

這一點，本質上其實並沒有什麼錯，也是我們提倡大家在生活中要堅持去做的一件事。

但問題就在於，"自我提升"它是一個過程，需要花費很多的時間和精力（time and energy）去完成。而你想要"挽回"這件事，重點在於要"快、准、狠"。

如果你在"自我提升"的過程中，還沒有什麼實質性的改變，對方已經對你失去了最後的"興趣"和"等待的耐心"，那豈不是"得不償失"。

所以說，分手後，讓對方"後悔"，重點在於讓ta重新"看到"你的價值（value）。

如果對方現在有"新歡"了，那你就應該讓ta看到你"與眾不同"的、對ta有特殊意義的價值；

而如果對方現在還沒有新目標，那你就應該讓對方看到你曾經對於ta而言的"重要性"，讓ta知道，自己有哪些"需求"是非你不可、只有你才能滿足ta的。

話說回來，如果你僅僅是希望對方在分手後，產生"後悔"的心理，以此來報復對方，那我完全可以理解，也非常支持你用這樣的方式，重新樹立你在一段感情中的"自信（self-confidence）"。

但是那些想要通過"複合"，讓對方重新喜歡上你，然後你再"狠狠地"甩開對方的朋友們，真的是"冤冤相報何時了"。

讓對方有"後悔"的想法就足夠了，真的不建議你們看我接下來的內容。

因為我接下來，就要跟那些分手後還想挽回對方的朋友們說一說，我們應該怎麼做，才能利用對方產生的"後悔"的想法，進一步地挽回對方，達到"複合"的目的。

那些想要通過"複合"來"報復"對方的，請自行退出哦。

學會掩蓋、規避你們之間不好的回憶（reminiscence）和以此產生的消極情緒（Negative feelings）

我們先來假設這樣一個情境，你需要去醫院做一個手術（operation），當然是非常小的手術，也希望你永遠不會面對這樣的選擇。

一個醫生告訴你，手術挺簡單的，但還是有10%的風險係數；而另一個醫生告訴你，手術有點難度，但你也不用擔心，手術有90%的成功率。

如果是你，你會選擇（select）哪個醫生來給你做這個手術呢？

我想，大多數人應該都會選擇第二位醫生吧。

即使你發現，這兩種表達其實說的都是同樣的一件事，你面對手術的風險是一樣的，但是還是第二種表達會讓你更舒服，也更容易去信任對方。

而第二種表達，就是利用這"90%"的積極印象和情緒，來掩蓋（cover up）了那僅存的10%的風險。

其實我們每個人都一樣，都是會在腦海中留下更多美好、積極的回憶，來支撐我們繼續走下去，戀愛中也是同樣的道理。

所以說，在對方分手後有一絲"後悔"的想法時，你要做的，就是加深對方的這種感受。

多去說一些你們在一起時的美好回憶，即使這件事最後的結局是不好的，那對方也會拋棄掉那些不好的回憶，來記住你所描繪的"美好"。

就比如，你可以發一個朋友圈，或是直接不帶任何"目的性（purposiveness）"地跟對方表達：

今天路過之前經常一起吃的那家店，還是很多人排隊，看來味道還是依舊啊，要不是人多，真想再進去嘗嘗。

對方看到你這樣的消息，想起的一定是你們之前一起在那家店的"美好回憶"，即使之前你們因為排隊這件事吵過架，你還可以這樣說：

之前咱們一起來吃這家店，因為排了好久的隊，你還發過脾氣，你記得嗎？其實當時我並沒有因為你生氣而不高興，反而我覺得，你跟我發脾氣了，說明咱們的關係更近了一步，畢竟只有在自己覺得"親近的人"的面前，才會展現出最真實的一面。不過也好在，我們當時排隊是值得的，這家店的菜品確實做得很好吃。

所以啊，有不好的回憶或者你們之間還存在着"消極情緒"，都不要怕跟對方溝通，我們可以引導着對方往美好、積極的方向去回憶。

就算對方分手後，有相當多的"消極情緒"，那在跟你的溝通中也會逐漸"消失殆盡"，"一個人的架"是吵不起來的，有再多的"情緒"也總會有發泄完的時候。

巧用"推拉關係（To curry favor with push）"向對方展現你自身不同程度的"可得性（accessibility）"。

"你會選擇你愛的，還是愛你的"？

這是一個非常老生常談的話題，但對於每一個人來說，答案依舊是五花八門的。

因為"你愛的"不一定會死心塌地地愛着你，而"愛你的"你又不一定能"委屈"自己，跟ta長時間地在一起。

甚至很多人，就是會有一種"得不到的才是最好的"的心理，而這種心理，在分手後，更為常見。也是很多人在分手後出現"後悔"心理的重要原因之一。

但是，即使對方現在"後悔"了，又或者有了前面我說的第一步，已經開始不斷地回憶你們之間的美好了，可在正式"複合"之前，還是要讓對方有"隨時失去你"的危機感（Crisis awareness）。

就比如，你剛剛給ta發消息，或是跟ta相關的朋友圈，ta在回憶你們曾經的美好的同時，肯定會在心裡犯嘀咕，不知道你是不是要跟ta複合，甚至"自我感覺良好"的，已經在幻想你主動"求複合"的樣子了。

我們接下來要做的，就是絕對不能讓ta如願！

在主動做出"挽回"行為、把對方"拉"回來之後，晾ta3-5天，即使對方主動給你發消息、聯繫你，也不要着急回復。

讓對方先在自己的"各種猜想"和覺得自己"想多了"的腦海世界中"大戰一番"。以此把對方"推"出去，來降低你自身的"可得性"，讓對方猜不透你對於"複合"的真實想法。

而在ta想不通你的行為，產生各種"猜測（Conjecture）"之後，你再去回復對方，並且對自己沒有及時回復的行為作出補償。

讓對方再次感覺到你的"可得性"，重拾"複合"的希望，並且願意跟隨你的引導，進行更進一步的重新接觸（contact）。

經過這樣3-5輪的"推拉"，讓對方明確地知道：你對ta"親近"是因為ta也同樣對你有"主動表示"的行為，而ta沒有反應的時候，你也能做到自己更好地生活。

以此讓對方明白，你想不想"複合"不重要，重要的是對方的想法和做法，決定了你對於"複合"的態度和想法。

在不斷"推拉"的過程中，對方的情緒和想法肯定會受到相應的影響。

並且在意識到"你已經不屬於ta"、"你隨時可能屬於別人"的時候，對方很可能就會產生想要"複合"，重新把你"占為己有（Inbesitznahme ）"的想法，並做出相應的行動。

這樣啊，距離你真正"複合"的目標，也就不遠了。

其實呢，大多數分手後想要報復對方的人，還是怕對方或是已經看到對方比自己過得更好，如果你是在分手後更"優越"的一方，你也就不屑於跟ta計較這些。

所以說，"你若盛開，蝴蝶自來"，不管是分手後想要報復對方，還是想要挽回對方，只有你自己真真正正地過得好，擁有自己的生活和個人魅力，還愁對方會不"後悔"嗎？

如果對方後悔了，那上趕着來找你複合還來不及呢。就算對方還沒有後悔，我們也依舊有能夠讓對方"後悔"主動來提出複合的方法，不是嗎？

"既來之則安之"，要相信你所經歷的一切都是"最好的安排"。要是放不下，就積極、努力地去行動、去挽回對方，要是"拿得起，放得下"，那就大步向前走，不要再回頭。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

A.是 （5分）

B.否，全部刪除了 （0分）

2、你們分手的原因是什麼？

A.客觀原因，家裡不同意 （1分）

B.異地戀，沒有未來 （2分）

C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）

D.有第三者介入我們的感情 （0分）

E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？

A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）

B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）

C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表達一件事情上，你更看重什麼？

A.說話表述的精確程度 （2分）

B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）

C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）

D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）

5、你認為自己的情感上的基本特點

A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）

B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）

C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）

D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）

6、 曾經挽回過前任嗎？

A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）

B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）

C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）

D.試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）

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