真正的放下，不是拉黑，也不是刪除，而是想起時，再也沒有波瀾

有人問我：你覺得真正的放下，應該是怎樣一種感覺？

我說：對方躺在你的通訊錄里，但你再也沒有交流的想法。

每個人，一生中，或許都會經歷一兩段刻骨銘心的感情，想要放下愛過的一個人，需要時間，真正的放下，並不是刪除所有的聯繫方式，而是你想到他再也不會難過。

愛曾來過，想想就心酸

前段時間，一個朋友跟我說，自己和男友鬧掰了，她刪掉了對方的所有聯繫方式，但心裡依然很難過，問我該怎麼辦？

她跟男友相處快兩年了，在一次聚會中相識，兩人都愛旅行，所以總是有聊不完的話題。

那幾年，他們一起去了很多地方，兩顆年輕的心，為彼此跳動。

但慢慢地，彼此之間的矛盾越來越多，對方雖然生活能力很強，但脾氣不好，常常因為一點小事，跟她爭吵。

爭吵次數多了，兩個人感覺很累。

前段時間，他們又因為狗生病的問題，大潮一架。男的衝出家門，一夜沒回。她守在家裡，一夜沒睡，電話打不通，發信息也不回復。

第二天，她索性拎着一個行李箱，和朋友外出散心去了。

回來後，她發現房間雜亂無章，男友坐在電腦前打遊戲，一句話也不跟她說。

她出去玩的那幾天，對方也沒有聯繫她。

從那次開始，她就從他們居住的房子搬出來，跟閨蜜住在一起。

一個禮拜後，男的主動打電話給她，但又在電話里吵起來了。

一氣之下，她終於把對方刪除了。但刪除後，卻發現自己更難過，會忍不住想要聯繫對方，忍不住想起以前兩個人相處的點點滴滴。

我覺得，其實拉黑和刪除，只是一個動作，並不能把對方從心裡真正地去除，因為忘記也需要時間。

特別失戀後的前幾個月，會非常難熬，整夜睡不着覺，路過電影院，想起兩個人看過的電影。聽到一首歌，突然就很想哭。

愛曾來過，想想就心酸。

真正的放下一個人，到底有多難？

拿得起，放得下，似乎是每個人的心愿。但現實中，說起來容易，做起來卻很難。

一個離婚的朋友，曾問我：為什麼他對我做過那些做可惡的事，我還是忘不了他？我試過很多方法，但似乎都沒有效果，快三年了，我還沒有走出來，到底該怎麼辦？

確實，放下一個人是不容易的。畢竟對方跟自己，有過很深的情感糾葛，動過真情，愛很難收回來。

一個人之所以會痛苦，是因為覺得失去了那樣最珍貴的東西。曾經你們是那樣相愛，是那樣甜蜜，但分開後，就再也回不去了。

你會想念對方說話的樣子，會想念他的笑容，想念他的聲音，想念他的懷抱。

越是想要忘記，卻發現越痛苦。越是想要擺脫，卻發現越是糾纏。

放下一個人，有些人只需要幾個月，有些人則需要好幾年，有的甚至一輩子都放不下。

99%的人說嘴上放下了，其實心裡並沒有放下。當喜歡變成一種習慣，當愛變成一種依賴，想要把對方從心裡真正地剔除，是很難的。

明明知道要放棄，但終是捨不得

很多感情從「我們能做朋友嗎」開始，從「我們還能做朋友嗎」結束。

你知道不能再等待，不能再消耗自己。

拉黑了她的電話，拉黑她的聯繫方式，但卻發現，還是會通過另一個人的朋友圈，去看看她最近的改變。

刪除了她的郵箱，刪除了她的遊戲賬號，卻發現每當電話鈴聲響起，你都不自覺地陷入回憶。

看到一個網友留言：

分開了五年，但依然放心不下，會因為一首歌想起你；會傻傻地盯着你的頭像一遍遍刷新；會半夜醒來翻看手機有沒有你的消息；會看着通訊錄里熟悉的名字卻 不能再撥過去。

這世上，總有很多愛而不得的感情，明明知道要放下，卻一直捨不得。

真正的放下，往往是悄無聲息的。刪除和拉黑，只是一種最簡單的操作。而真正地告別，則需要勇氣和時間。

蔣勛說：

沒有一個東西，是我們會永遠擁有的，可是我們一生很多東西都放不下。

這一生，我們需要學習放下很多東西，譬如感情、財富、權利、名譽。告別是對自己人生的梳理，也是展開新生活的前提。

給自己一點時間，給自己一些勇氣，慢慢地從以往的生活中抽離出來。

真正的放下，不是拉黑和刪除，也不是再也不聯繫，而是再見時，你不會再有波瀾