女人怎麼愛自己，就是教別人如何看待愛情

本文是《女性課堂：愛情心理學》專欄，通過學習，你可以獲得更多的愛情心理學知識，解決愛情發展中遇到的困擾。讓我們女人學會如何正確對待愛情，以及更懂男人的心理特點，從而尋找到屬於自己的愛情和婚姻。

專欄講師：說愛，1000+情感案例研究者，知名心理學博主，專注研究女性心理學

很多時候，正在經歷愛情的人們，總是容易將那個人、將愛情看作生命的全部。

就像歌曲《過把癮》裡寫的那樣，「愛就愛他個騰雲駕霧，愛就愛他個翻天覆地，愛就愛他個轟轟烈烈，愛就愛他個迷迷糊糊」，一味地在愛里索取和給予——總之，眼裡只有愛情。

可人們忘了，愛這種能力，首先應該基於對自己的愛；一個連自己都不珍愛的人，又如何懂得去愛別人，又談何愛情？

你以什麼樣的方式愛自己，就是在教別人如何看待愛情、以及用什麼樣的方式去愛你。尤其是，自愛的女人才會懂的四件事。

一、真正愛自己的人才懂得如何愛別人

很難想象，一個連自己都不珍重、自愛的人，如何以一種健康完整的狀態去愛另一個人。

心理學研究發現，大多數親密關係中出現的傷害和裂痕，很大程度上是因為人們在愛里迷失了自我、忘記了自我，將對別人的愛演變成一種沒有止境的取悅和迎合。

一個真正懂得愛自己的人，對自己的愛是一種疼惜、自重、自信和自尊，是不壓抑內心的聲音、是鼓勵自己追求自己嚮往的一切。

而對我們來說，你愛自己的方式，決定了你如何愛人以及別人如何愛你。

倘若一個人從未意識到應該顧惜和疼愛自己，他的內心就是不完整的，一顆殘缺的心去愛別人的時候，很容易造成一種善意的傷害。

而面對一個連自己都不愛的人，別人也會不自覺地忽略對你的愛。

所以，重要的是尊重自我的存在，然後去尋找和發現長久以來內心的靈魂。

唯有當你開始懂得在與自己的相處中愛自己了，你才能懂得如何更好地去愛別人。

二、完滿的愛情基於獨立的人格

在談及自己心目理想的愛情的時候，人們往往容易將目光鎖定在對他人的要求和期待上，卻忘了，人獲取愛情的首要條件即是擁有一個獨立完整的人格。

一個自我模糊、人格不獨立、靈魂尚在爬行的人，即便遇到那個「對的人」，也會被自己笨手笨腳地弄丟、而沒有辦法成就一段美好的愛情。

聯想到如今社會上出現的「PUA」現象，除了犯罪者掌握了一定的對他人進行精神控制的方法技巧之外，很大程度上還是因為受害者自身沒有一套堅定、獨立的價值體系。

正因為那些遭遇PUA的女孩不完整的人格、抑或不自信不堅定的靈魂，才會在面對另一個看上去比自己更「強大」、「博學」的人時，不自覺地依附於他，最終甚至完全將自己的生命交付於他，從而導致壞人有了可乘之機。

即便是在正常的戀愛中，一個時時需要依附的靈魂也是不利於愛情的健康發展的。

唯有當你擁有獨立的人格、能夠自立自足時，你才知能更好地愛自己、愛別人，而這——才是一段愛情開始的基礎。