女朋友催你慶祝情人節了嗎？心理學家告訴你為什么女友是對的

剛剛過去的情人節，你和伴侶慶祝了嗎？為什麼要慶祝？因為共同慶祝這個小小的儀式感是我們通往浪漫關係的成功途徑。

我有兩個非常要好的朋友，他們是朋友圈中公認最被羨慕的一對，無論是什麼節日，他們都是「儀式感」十足 ，只要一有機會，他們兩個人就會出去慶祝。從慶祝首次約會的周年紀念日到慶祝工作的階段性成果，情人節、生日或周年紀念日等等重要的假期更是永遠都不會在喧囂中溜走。

起初，我認為這似乎有些過分。但是我很快就知道，這根本不是矯枉過正，而是他們戰略性的決策。心理學研究證明了這點：儀式感是情侶間確保生活持久幸福的重要組成部分。所有幸福和諧的親密關係都不是天然會發生的，而是根據我們投入的時間和精力逐步建立的，關係是需要我們去維護的。

調查了一些資料後，我發現，心理學家從4個方面和大家分享為什麼共同慶祝這件事對良好的關係意義非凡。

01「慶祝」是度過美好時光的機會。

在《愛的五種語言》這本書中，有一種人愛的語言是「精心的時刻」，類似情人節，紀念日等需要共同慶祝的時刻對他們來說是至關重要的。

隨着生活越來越忙碌，日常生活中，情侶間很難擁有屬於兩個人精心時刻，這就需要我們能在節假日中保留一些儀式感，留出一些時間一起吃飯，一起做運動，一起看電影度過美好的時光，這對我們維護良好的親密關係意義非凡。

02「慶祝」會培養同理心的喜悅。

在工作生活中，我們同樣要抱有熱愛慶祝的好習慣，把握合適的為他人慶祝的機會是很重要的一項能力，一方面，這意味着告訴我們的合作夥伴，我們尊重他們的成功，並將他們的成功視為自己的成功；另一方面，在關係中培養移情同樂的研究表明，我們對成功的反應方式很重要。當我們慶祝成功時，我們也會更積極，有動力，有建設性的更好地去完成工作。

通常，當工作中發生好事時，您可能會聽到「太好了！」 或「恭喜！」 到此為止。這是一種被動的建設性回應。而如果我們通過抽出時間來慶祝成功，就將從被動建構主義轉變為主動建構主義，這就是開始培養移情喜樂的地方。

研究表明 我們應該利用慶祝的時刻來加強這種關係。通過在人際關係中培養移情能力，無論對伴侶或是夥伴，都將成為促進關係滿意度和對長期合作關係的契機。

03「慶祝」是感激的機會。

慶祝活動會讓我們有時間思考需要感激的事情。撥出了一個專用的時間去感受和表達感激之情。感恩的好處在關係中是有據可查的。向你的伴侶表示感謝會加強戀愛關係，提高人際關係和滿意度；表達感激也可以改善與快樂相關的幾種積極情緒，例如驕傲，期待以及我們常說的滿足感等等。

慶祝活動可以產生感激之情的另一種方式是，它提供了一個專注於積極向上的機會。當我們慶祝一些小事情時，例如在工作中獲得小小的勝利或度過艱難的一周的結束時，我們將注意力放在合作夥伴的積極品質上。 研究表明通過抽出時間來做到這一點，會增加人際關係的滿意度，更加滿足合作夥伴的需求和願望。

同樣有研究表明，這種現象在親密關係中同樣適用，一對夫婦對他們的關係給予和接受的感謝越多，他們的關係滿意度越高，幸福指數也會更高。

04「慶祝」表明樂於對關係投資。

對關係的投資可以通過很多方式來證明，例如訂婚或結婚，生孩子或購買房屋。但這也可以通過共同慶祝生活的日常方式得到證明。

當您通過慶祝小事來投資於人際關係時，友誼會隨着時間的流逝而逐漸建立起來，從而為彼此建立起堅實的欣賞基礎。承認瑣碎的事情是與合作夥伴交流的一種方式，即您已投入足夠的精力來發展這種關係。

關係的交換理論 明確指出 確保關係中的利益的重要性大於促進關係投資的成本。

生活中，我們與伴侶慶祝，也可以建立獎勵關係喲。

一起慶祝諸如首次約會周年紀念日或情人節之類的慶祝活動，恰當地在日曆上進行了標記，以提醒彼此在乎。將假期擴展到我們日曆中標記的假期之外，可以有效地表達愛心並促進健康的兩性關係。

毫無疑問，一些長期的關係很難保持新鮮感。利用假期（無論看起來多麼陳腐）和日常成功（不管看起來多麼渺小）作為彼此慶祝的機會，將大大促進親密關係和諧以及人際關係的成功。