不隨便發脾氣，才是真正的高情商！

過去，我一直覺得「高情商就是舉止得體，會說話」。經歷越多才越覺得：擅長管理情緒的人才是真正的情商高的人！

托·富勒一生著述頗豐，他留下的經典語錄中就有這樣一句話：「狂暴的人總是從一個極端到另一個極端。」

正如，一位平時看起來溫文爾雅的紳士，狂暴起來也會變成一頭陷入瘋狂的野獸。壞脾氣的人就是這樣！

做出一副謙遜有禮的樣子很容易，平時經常練習即可。關鍵是鬧情緒的時候，對身邊的人，你的家人、戀人、朋友，

你是會說：「過來幫我一個忙好嗎？」

還是會說：「沒看見我在忙嗎，過來搭把手會死啊！」

情緒失控，是親密關係的「殺手」

在我們的生活中，類似這樣的事情不勝枚舉。

一對原本感情很好的情侶，因為動不動發脾氣鬧分手；

戀愛中的男女如神仙伴侶，生活在一起後就經常吵架，甚至大打出手；

在外人面前文雅謙和的人，面對家人可能是一個暴脾氣，甚至會把在外面積累的負面情緒都一股腦發泄到家人身上。

大多數的情緒失控，最後傷害的都是我們身邊最親密的人。

小艾和男朋友戀愛5年了。最初，為了支持男友創業，小艾辭去了工作，全心全意幫助他打拼。現在，男友卻想要和她分手。

事情就發生在上周。

因為男友忘記幫忙小艾拿快遞，又一次引得小艾大發雷霆。在把男友劈頭蓋臉大罵一通之後，小艾就等着男友主動認錯道歉。

類似這樣的事情也不是一回兩回了。小艾自己也知道自己有一副壞脾氣，經常因為一些小事對男友發火，每次不論對錯也都是男友主動低頭道歉。

儘管小艾知道很多時候男友心裡並不服氣，有很多時候會讓男友感覺難堪。不過她確信男友是愛自己的，不會跟自己計較。

經歷過最初幾次忐忑之後，後來就習以為常了。反正過幾天兩人又會和好如初了。

只是這一次，小艾等來的並不是男友的主動認錯道歉，而是分手。

面對冷漠的男友，小艾感覺特別委屈。

「我不就是脾氣不好嗎？難道我付出的一切你都不記得了嗎？」

「我只是脾氣不好，又不是性格不好，又不是人品不好……」之前看到一位網友這樣辯白。

確實，很多人都不覺得自己的壞脾氣有什麼大不了的，年輕一點可能還覺得這是真性情的表現。只是，當自己的壞脾氣發泄到別人身上，就是一種傷害呀！

尤其是大多數時候，承受壞脾氣的人，都是我們身邊關係親近的人。

任何的親密關係都是一點點經營起來的，動不動就爆發的壞脾氣就像一個不定時的炸彈，會頃刻間把之前的努力炸得灰飛煙滅。

就像小艾，5年的感情經營，付出了很多，終究敵不過壞脾氣的不斷消磨。

喜歡發脾氣的人，對世界要求太多

被馬克思、列寧盛讚的俄國著名作家車爾尼雪夫斯基曾言：「無能者的惟一安慰是惱火。」

一個人發脾氣的樣子，恰巧反映了他的生活層次。

努力奮鬥的人通過雙手來滿足自己的訴求，無能者通過發脾氣來宣洩對世界的不滿。

事實證明，對世界要求越多的人，脾氣往往越壞。對世界，他們總是習慣提出了各種標準。

比如一位朋友，對她自己以及家人要求特別多。

一家人吃飯，碗要拿在手裡吃；

洗衣服，先手洗一遍再機洗；

家裡人吸煙，到房子外面吸；

每天打掃一遍房間，門、窗每天都要擦一遍；

大人小孩，不洗澡不能上床

……

一旦做不到，迎來的就是她的連珠炮的批評，甚至毫不留情的責罵。

時間一長，她看家裡什麼都不順眼。家人每天生活在這樣的氣氛下，父母、妹妹對她也開始慢慢疏遠起來。

朋友發現後，對這種現狀感覺特別委屈，根本不覺得自己哪裡有錯。

「我提的都是正常的要求呀！」

英國哲學家培根說：「易激怒是一種卑賤的素質，受它擺布的往往是生活中的弱者。」

很多時候，我們都把自己發脾氣歸咎於他人的不是，他人的過分、愚笨……總之，都是別人的錯才惹得我們發脾氣，絕不承認自己是「易激怒」的性格。

「易怒」的人，怎麼練就一副「好脾氣」？

聽過一句很善良的話，

一位小時候飽受父母不穩定情緒折磨的女孩兒說：「我要做一個好脾氣的人，不能因為我的壞心情，再讓別人遭遇我一樣的不幸了。」

好脾氣宛如晴天，到處流放着光亮。——辛尼

好脾氣的人確實更容易受歡迎。如果你是一個急脾氣，那麼不妨試試用拖延來醫治自己的憤怒。

英國著名哲學家培根說：「在人含怒時千萬要注意兩點：第一不可惡語傷人，第二不可因怒而輕泄隱秘。」

如果你正處於盛怒中，那麼請你不要急於說話，先從一數到十；假如依舊心緒難平，那再數到一百。然後再說話。

動不動發脾氣的人，是還沒有達到自我控制境界的人，那就用拖延來平復胸中的驚濤駭浪。讓翻湧的氣血平靜之後再去行為。