冷暴力是感情殺手，別讓冷暴力破壞了你們的親密關係

在我們身邊，「冷暴力」可以說是無處不在，不管是在家庭中、工作中、甚至是在學校里，都非常常見。尤其是在婚姻關係中，冷暴力不僅會破壞夫妻兩人的親密感，甚至會摧毀一個人多年建立起來的自尊與自信。

婚姻中的矛盾，很多人都喜歡冷暴力處理，不接電話、不回微信，然後找各種藉口拒絕溝通和交流，面對另一半提出的問題，毫無反應，或者是敷衍了事……這些其實都屬於精神暴力的表現，而造成這樣的原因，多數是因為兩人在一起的新鮮感耗盡，而引發的冷暴力。

然而世上沒有任何一對情侶，能夠永遠處於熱戀中，新鮮感和激情耗盡之後，倦怠感自然會到來。兩個人熱戀的時候如膠似漆，恨不得對方整個人，包括所有的時間都是自己的，但可惜的是，不管之前愛得多麼瘋狂，這種熱戀達到一個高點時，自然會下降。

而冷暴力其實就是，熱戀期過後的一種併發症，而這段時間人會厭倦，會感到無趣，甚至逃避之前兩個人的親密行為，特別想擁有屬於自己的空間。

如果另一半對你說，我們最好分開一段時間，多數人的反應會追問不休，不斷的追問為什麼？為什麼我們要做這樣做？或者是我到底哪裡做錯了？而對方只是淡淡地告訴你，沒有特別原因，只是想獨處一下，你就會感覺渾身不自在。

其實每個人的適應曲線是不一樣的，我們看到很多人在戀愛期間忽冷忽熱，一會熱情高漲，一會又瞬間冷漠下來，和換一個人一樣，其實他們自己也很難控制自己的狀態。有時候他們只是想獨處，但是又怕告訴另一半之後會產生誤會，所以只能通過迴避找藉口的方式來處理。

要這種情況，我們首先不要着急，更不要死纏爛打的追問不休，事實上，作為被冷落的一方，也有好的解決辦法。

首先我們要充分理解

你們經過了一段時間的熱戀期，而你的熱度還沒有退去，但是對方卻先冷了下來，這時候我們不要太過着急。

因每個人的節奏不一樣，總有一個人會先從激情狀態中走出來，然後探出頭去呼吸下新鮮空氣，這時候你要讓對方明白，你能理解他的變化，而且你也願意給他時間和空間去處理自己的心情。

其次，要給對方一些屬於自己的時間

冷靜的這段時間，我們正好可以重新認識自己，重新審視你們之間的關係，冷靜其實也是調整節奏的好時機。而冷漠的一方一般不會有什麼計劃，或者有目的的去做任何事情，他們只不過像戀愛之前一樣做些看似平常的事。

然而這些看似平常的事，卻往往承載着一種延續的意義，讓他們感覺到，即便在戀愛中仍然有延續獨立空間，延續個人生活的可能性。所以不管兩個人之前的感情有多麼瘋狂，但我們每個人都需要在戀愛中透一口氣，也希望在戀愛中有自己的空間和自由。

接着，我們還要給自己一些獨處的時間

最被冷落的一方，也需要一個機會、一段時間去審視這段愛情中的自己，你們的關係以及你們的未來。熱戀中的人都是盲目的，即便身上有再多的缺點，也能看成優點，所以熱戀期太長，也未必是件好事，因為冷靜下來之後，反而會暴露更多的缺點。很多時候兩人在一起談戀愛，並不是沒有問題，只是因為被愛情沖昏了頭腦，沒有發現而已。

那麼在這段獨處的時間，正好可以去思考下，在之後的相處中，應該注意些什麼？需要改變些什麼？甚至對另一半的期望和要求。而且還可以趁着這段時間不斷地提高自己，這裡要注意，在任何時候，你最應該先關照和提升的是自己，而不應該把所有的心思全部放在另一半身上。

最後，還要保持適度的溝通和見面

冷靜一下，不代表斷了聯繫，所以在這段期間保持適度的溝通還是很重要的。日常的問候、生活或工作中的必要交流，仍然可以照常進行。

在兩個人冷靜、獨處的期間，不代表兩人不能見面，大家注意的是，要儘可能提高見面約會的品質，不是為了見對方一面而見面，這樣很容易造成兩人見面之後無事可做、無話可說的局面，這樣下去只會讓兩人的關係更加疏遠，甚至讓另一半開始懷疑當初的選擇是不是錯了？感覺兩個人在繼續下去也沒有意義！

如果我們對冷靜後的每次約會都精心準備，注重品質，也許我們不需要刻意做什麼，兩個人就能正常回歸到之前的戀愛狀態，雖然兩人的見面機會要比熱戀期少，但是見面的品質要高很多，兩人的約會也更有節制和規律。

如果兩人的冷淡期時間稍微長一些，也可以選擇理性地跟對方溝通，溝通你們現在所處的狀態以及所意識到的一些問題，還可以把你想到的可以改變現狀的解決方法提一提。

不管怎麼說，當你在面對能暴力的時候，首先不要着急，更不要喋喋不休的去追問對方原因，有很多時候對方真的沒有什麼原因，只是想單純的靜一靜，如果你不斷追問，反而會讓「假分開」變成「真分開」！

這段時間，我們最應該做的事情就是過好自己的生活，不斷地提高自己和完善自己，甚至可以有意無意地向對方傳遞「你過得很好」的信號，這樣反而能讓對方去冷靜下來，審視你們的關係和自身的問題，之後再找時間冷靜下來好好溝通，就可以達到事半功倍的效果！

當然，對於戀愛中的兩個人，尤其是熱戀期中的兩個人，我絕對不建議大家使用冷暴力，可能對於需要冷靜的人來說，並沒有什麼，但是被冷落的一方，會因為摸不着頭腦，而徒層精神的壓力，所以兩人在一起，不管有什麼問題，都應該坐下來冷靜的去溝通面對，這樣兩個人的愛情才會更加長久！