感情變了，所以總是發脾氣？其實不然，憤怒本是一種依賴

我們都知道，相愛的人應彼此呵護，最不應該傷害的就是那些愛我們的人。

夫妻關係里，很多人在結婚多年後，都有一個疑慮，為什麼明明我愛他，卻忍不住和他發脾氣，隨着年齡的增長，我們在外面總是很平和，可是回到家裡卻常常因為一些小事就和伴侶吵了起來。

對於這點我想起一段台詞：她把最好的青春嫁給了我，15年後，我把最好的一面給了外人，最糟糕的一面留給了她。

這是一個男人的懺悔，可能很多人都會說，這男人太糟糕了，窩裡橫，只知道家裡厲害，或者傷害已經造成了，懺悔有什麼用。

適度的爭吵可以促進感情，過度的爭吵則會讓人疲憊，選擇逃離。

我們該如何面對這些肆無忌憚的脾氣呢？

今天我們從其它幾個角度去思考，為什麼和相愛的人更容易發脾氣，當你理解了其中的原因，也許就能夠冷靜的坐下來處理問題。

01安全感

成年人的脾氣在社會上是要付出代價的，比方說服務行業，你向一個難纏的客戶發了脾氣，你得到的可能就是一個投訴，甚至丟了工作。

開車時遇到不友好的司機，你發脾氣去別車，就可能會發生小的碰撞，損失錢財。

所以長大的我們，知道在外面發脾氣要承受嚴重的後果，而在親密關係里，則會得到原諒和包容。

在陌生人面前，我們溫文爾雅，其實是一種自我保護，更是一種戒備。

但在親密關係中，我們是彼此了解和信任的，愛人對於我們的憤怒能給予包容，對於我們的情緒能給予安慰，而這些在外面是不會得到的。

所以從這一點看，愛人的脾氣其實是一種依賴。

和外人相比我們和愛人的相處時間要更長，時間一長摩擦就是一件無法避免的事情，

親密關係中的安全感讓我們更容易把內心的憤怒展現出來，因為具有安全感的關係並不會隨着這一次的衝突而斷裂。

02要求更高

我們對陌生人不會有太高的要求，因為我們不會對陌生人有期待，但是愛人則不同，我們對愛人有很多期待的，所以造成了我們對愛人的要求會比陌生人高很多。

一旦有了要求，當對方沒有達到時，就容易引發不滿情緒。

我們常常將愛人是否滿足了我們的要求和對方愛不愛我聯繫起來，沒有滿足要求就代表不夠愛，自戀受挫導致惱羞成怒，然後通過攻擊對方來挽回自尊，直接引發一場爭吵。

03尋求關注

很多時候伴侶看起來在發脾氣，但其實他們更多的是在尋求你的關注，他們覺得沒有得到足夠的重視，所以用發脾氣的方式來吸引你的注意。

這種脾氣可以看作是一種撒嬌。

雖然發脾氣也可以有一些美好的解釋，但是過多地發脾氣卻會傷害感情，那麼如何去化解這樣的危機呢。

不要讓你的情緒累積，當對方讓你有不舒服的感覺，馬上說出來，不要因為擔心對方會厭煩而憋在心裡，那樣只會讓兩顆心漸行漸遠。

輕易不要拒絕愛人的情緒表達，因為情緒和感情是同一個出口，如果情緒的出口堵住了，感情的出口也同樣會堵住，愛的河流就會慢慢枯竭。

當爭吵中出現了過激的言辭，提醒自己冷靜下，如果對方說出了過激言辭，不要用同樣的話去報復，而是應該提醒他的過分，引起他的反思。

愛情會讓人變成孩子，所以哄一下愛人能讓感情升溫，甚至很多時候兩個人劇烈爭吵，突然停下，忍不住一笑，兩人就又和好了。

當你知道了愛人之間憤怒的真實理由，理解了它的存在，就能有更多的心理空間容納對方的憤怒情緒，冷靜地解決問題，避免激化矛盾的行為，保持持續的溝通和聆聽，我們的情感一定會越來越好。