感情里不被珍惜的人，別怨恨對方，與自身這三點有關，不可忽視

感情里付出越多的人，越是不被尊重和珍惜，從而很多人認為，那個不懂得珍惜的人，失去對方一定會後悔。

其實不然，真正後悔的少之又少，那些捶胸頓足喊後悔的人，如果再給他們一次機會，依然會和原來一樣不珍惜。

同一份愛，很難在失去那個人身上，再重來一次。即使重來也是自己在某些方面需要對方的支撐，與愛無關。

因為人的思維模式，行為習慣不會輕易改變，除非那個不被珍惜的人，對這段感情有了新的認知，活出不一樣的自己。但是他們經歷蛻變後，不會再選擇那個不珍惜自己的人。

問題的關鍵在於如何改變，才能得以蛻變？而不是浪費精力去埋怨和憎恨對方，只有找到癥結，問題的關鍵才能迎刃而解。

感情里不被珍惜，與對方沒有關係，與自身這三點有關。

01.價值感

一個人的價值感體現在哪裡？我能為別人和社會創造出什麼價值，以及別人眼中的自己是什麼樣的？我又如何看待自己的價值？

換句話說，就是我們為別人所做的事情，別人給我們是怎樣的回饋？我是否衡量過自己的付出與得到？

感情里不被珍惜的人，都是因為太愛對方，主動為對方付出，換取想要得到的珍惜和疼愛。

不可否認，沒有付出就不會有真感情，但是過度的付出，就會造成每一次的付出，對方的正向回饋，就會減少一點，當對方的正向回饋不斷地減少，付出的人就會不斷地加深付出。

從而兩個人相處的模式偏離公平軌道，走向惡性循環，不懂得珍惜的人，認為你的付出是理所應當，不被珍惜的人，認為對方沒有良心。

其實是自己將價值感一再的降低，他對你的價值也不斷地降低，所以才造成這樣的結果。

當你忽視自己價值感的重要性，等於無底線地抬高對方的優越感，對你失去了挑戰和征服欲望，自然產生了厭倦乏味的心理，就不會珍惜和在乎你。

想要被對方珍惜，就要提高自己的價值感，我的付出是否得到了正向的回饋？彼此相處是否自然，因為任何感情只有在自然的時候才有價值。

而不是將對方的價值無限放大，蓋過自己或徹底被掩埋，當長時間的付出得不到回報，就會產生自卑不自信的心理，即使離開對方，也很難再次獲得幸福。

因為問題的結症在於自己，如果自己不懂得如何愛自己，不懂得價值帶給自己的重要性，不管經歷多少段感情，依然不被人珍惜。

再愛一個人，也要把自己的價值感放到第一位，你肯定了自己的價值，別人才能看見你的價值，並珍惜和尊重！

02.認同感

認同感與價值感密不可分，別人看到了你的價值，對你所做的事產生了認同，同樣，我不認同這個人就會否定他的價值，兩者相輔相成。

感情里不被珍惜的人，大多活在對方對自己是否認同里，情緒和行為不受自己所控，而是對方的喜怒哀樂所決定。

也就是說，對方對你的付出給予肯定，你對自己的認同感提升，如果對方拿你不當回事，甚至不斷地打擊和貶低，自我認同感則不斷地降低。

產生的結果就是對方越是不認可你，你越會努力地付出，想要得到對方的認同，又進入了惡性循環。

如果一個人需要得到別人的認可，才能看到自己的價值，那無論工作事業還是感情，很難成功和幸福，更不會得到別人的真正認同。

感情里不被珍惜的人，對認同感有錯誤的認知，總認為先得到了別人的認同，自己才會有價值，認同感是別人給予的。

其實認同感需要自我先認同，做出有價值的事，才能得到別人的認可。

一段感情里，想要被珍惜和尊重，就要懂得自我定位，自我認同，當自我認同感不再受他人影響，思考問題就會邏輯清晰，做事也會果敢不猶豫。

值得我付出的人，一定好好珍惜，不值得的人，果斷放棄，沒必要陷入糟心的感情中無法自拔，因為好的愛情是相互給予，並非獨角戲。

03.依賴感

人與人之間的相處離不開依賴，若是沒有依賴就不會產生感情，人為的掌控不當造成過度依賴，依賴感就變成對方的負擔和壓力。

感情里不被珍惜的人，與過度依賴有直接的關係，最常見的是物質過度依賴，大多發生在全職主婦身上，一種是生兒育女不得不辭去工作，在家相夫教子。

另外一種是傳統觀念的影響，男主外，女主內，男人是家裡的頂樑柱，就該掙錢給自己花，即使沒有孩子的羈絆，仍然不出去工作，經濟來源都依賴於男人。

不論哪一種，如果長此以往下去，依賴感越來越強，男人被壓得喘不過氣來，內心滋生出不平衡，便對女人產生了挑剔和反感，夫妻感情受影響。

女人一方面為了愛情，一方面為了生存，選擇加倍的付出和隱忍，得到的依然是不珍惜和不尊重，最後只能眼睜睜地，任對方肆無忌憚地踐踏自己的尊嚴。

還有一種不被珍惜的人，雖然經濟獨立，但情感依賴過度，愛對方勝過愛自己，總是害怕對方離開自己，用金錢滿足於對方的物質需求，最後對方送給自己兩個字「犯賤」。

別管是物質依賴，還是情感依賴，一旦過度依賴，失去了依賴共生的意義，隨之而來的便是不被珍惜和尊重。

這不是人性使然，而是心理學上的必然，相互依賴才能產生感情的粘合，一個人的依賴則產生排斥，被依賴的人想要甩開對方，打擊侮辱對方，而依賴過度的人，只能忍受着。

如果想得到對方的珍惜，那就合理掌控依賴，物質上做到經濟獨立，情感上做到依戀，如此感情中的自己，才會倍感幸福。

今日話題：你會原諒曾經不珍惜自己的人嗎？

我是麗姐，每天分享婚戀情感，人生百態。點擊上面的關注，一起學習成長。