流言——在婚姻中的女人 持有什麼樣的心態才能幸福？

最近我休假與朋友方蓉聊天，聊起了：女人有什麼樣的心態才能幸福？於是她就與我聊起了她結婚近10年來夫妻相處中的種種不可調和的矛盾與不滿情緒。

她與老公俊翔（化名）是自由戀愛並結婚的。戀愛時，老公對她總是百依百順，言聽計從，人也非常勤快，不論遇到什麼事，老公總是爭着做，從不讓她吃苦，並且信誓旦旦，一定會讓她婚後過上幸福的好日子。那時，她自認為她遇到了一個世界上最好的男人，今後的一生有了依靠……婚後的前兩年，她們夫妻相處得比較融洽，雖然也小有矛盾，但還能和平解決，生活還是很幸福的……

隨着相處的時間越來越長，特別是孩子出生後，生活負擔越來越重，從此，老公的性情也發生了巨大的改變，不僅對家庭的關心不夠上心，常常藉故逃避家務，總是把她的話當耳邊風，也忘了他曾經對她的婚姻承諾。如今，生活壓力太大，讓她感覺到心疲力竭，也看不到婚姻幸福美滿前景……

就方蓉的問題，我的另一個朋友侯哥與她的丈夫俊翔也進行了溝通。俊翔說，婚後的生活壓力是他婚前無法想象的，為了能讓家庭過上好日子，他已經想盡辦法，但總是無法達到理想目標，他沒能讓老婆孩子過上好日子，心裡已經很難過了，沒想到老婆也不能理解他的難處，時常嘮叨真的很煩，他因此藉故外出只不過是想安靜安靜，放鬆一下自己整天緊繃的神經罷了……

經過和方蓉與她丈夫的交流，我發現，他夫妻倆對婚姻生活的心態不正確，對婚姻生活的認同值不一致，以致對在婚姻生活中出現的矛盾處理不當，從而加深了誤解，這是導致他們婚姻生活不和諧的主要原因。

任何愛都是相互的，沒有完全的權利，也沒有絕對的義務。有一句形容婚姻話說的非常到好：「我們都是單翅的天使，只有結合起來才能飛翔。」那麼，像方蓉這樣的結合的婚姻為什麼不能飛翔？侯哥從婚姻心態入手進行分析，並提出建議，希望遭遇類似方蓉一樣婚姻的人，從容調整婚姻心態，用心經營婚姻，以保持愛情婚姻的長久、幸福、和諧。

對婚姻的期望值不要太高

從戀愛到結婚，我們一直都在用自己的幻想「欺騙」着自己，這種「欺騙」更多的時候是不知不覺的、盲目的、超越時空的，是可以把熾熱的戀情等同於「熱烈」婚姻的一種幻想。如方女士，戀愛時因為有激情的衝擊，甜言蜜語的包裝，對婚後生活有了很高的期望值，幻想中美好的婚姻便替代了現實的婚姻，白雪公主與王子的故事演變成了婚姻生活中「高標準」、「嚴要求」的化身，這是我們自己給婚姻人為附加的一種外包裝，也是我們對婚姻的高期望心態。

當這種美好的幻想和人為的外包裝一旦被婚姻生活的瑣碎所取代，隨着婚後需求的無法滿足，失望與絕望的情緒就會像「黑雲壓城」一般伴隨着一種受騙的感覺一同向我們襲來。其實，這並不是那個人欺騙了你，而是你對婚姻的高期望心態欺騙了你。方蓉正是因為自己的期望值過高的心態欺騙了自己。

建議：當遇到現實婚姻與理想不和諧時，應調整心態，放低期望值，以平和、寬容待之。

不要過于敏感與強調自尊

在婚姻生活中，適度的自尊和敏感是一種良好的心態，但過於自尊和敏感就會把自己的婚姻逼上絕路。婚前指示嚴格照辦，婚後要求照單全收，一個殷勤、一個拖拉，婚前婚後的反差，把我們的自尊逼入了羊腸小道。夫妻雙方中就會有一方認為自己的配偶在輕視自己，不尊重自己。像方女士一樣，是太過于敏感了，以致擴大化了自己的言行與舉止的負面效應。

為了捍衛自己的尊嚴而對對方的言行和舉動過于敏感，尤其是對對方在不經意間說的一句話或無心的舉動，會「意思」上半天。這種心態說得好聽一點那叫愛過了頭，說的不好聽是神經過敏。

建議：在婚姻生活中過於自尊和敏感是會把自己的婚姻逼上絕路的，因此，在雙方相處中，應降低姿態，相互遷就，少些埋怨。如果不及時脫敏與降低自尊，長此以往只能加速另一方的逆反心理和心理上的沉重感，從而毀掉婚姻。

不要推卸自己應有的責任

生活中難免有風雨，婚姻中少不了困難和挫折，當風雨襲來時最需要的是雙方的責任心與同舟共濟，而不是相互的責怪、逃避和推諉。方女士與她丈夫俊翔，一個指責，一個逃避，這勢必加深矛盾與誤解，甚至傷害了雙方的感情。

要記住，選擇一個人，一個婚姻和一種生活都是自己的決定，既然是自己選擇的，所有的一切都應該有勇氣去面對，去承擔，推卸和逃避責任只能讓抱怨加劇兩人間感情的分崩離析。

建議：婚姻是相互的，家是共同的，應主動去承擔自己應該承擔的家務，多一份關心與付出，就會多一份溫暖與幸福。這也是夫妻間示愛的好方式。

不要期望所有付出都必有回報

有些夫妻的婚姻就像拉大鋸，我為你付出了多少，你就得回報我多少；我對你好，你就得對我好，否則，這大鋸是拉不成的。如果有一方做得不夠好，愛得不夠多，另一方的失望、煩惱、不開心就會如期而至，以往所有的快樂便會很容易被忽略，煩惱和不開心也就不會那麼容易揮之即去。而方蓉事實上已經將這種不良情緒帶到了婚姻生活中來，如果不及時排解是會危及婚姻情感的。

建議：這種情緒一旦滲透到婚姻生活中，容易導致一方心態失控和心理上的不平衡，情緒上的偏差很有可能會帶出婚姻的偏差，因此，要克制自己，不要將自己的不滿情緒帶到婚姻生活中來。

要時刻保持對對方的尊重

結婚久了，便會認為對方早已是自己的人了，從說話的方式到家庭事務的處理隨意性都會很大，很少再去顧及對方的感受和態度。方女士與丈夫俊翔缺少的就是相互尊重與溝通，因為缺少尊重與溝通，雙方的誤會總是難以消除。

其實，在一個家庭中，尊重是愛情和夫妻和諧相處的基礎，夫妻相處時所發生的許多不愉快都是因為在一些小事的處理上，由於有一方不尊重另一方而導致夫妻雙方大動干戈。更有夫妻為了爭口氣，開始了心理上的持久較量，冷戰便成了吞噬愛情的常客，而愛情一旦被這種惡劣的氣氛籠罩，夫妻之間的溫情又怎麼可能長久呢？

建議：有一個詞叫「相濡以沫」講的就是在婚姻中的相互尊重，相敬如賓，保持良好溝通，因此，婚姻中的愛更需要尊敬，因為尊敬配偶就是一種發自內心的摯愛。

要以理智與寬容待之

在一個家庭中，能幹不能幹，做得好不好是相對的，不是絕對的。很多事情都是由不會做到會做，也只有在做的過程中才會有不會到會的質變。但有不少夫妻就是不明白這個理，稍不合自己的心意，就會指責對方，時間長了被指責的一方不但不會覺得自己做的不好，反而會產生反擊的心理。

由於長期的壓抑和不滿使夫妻之間的感情由熱到冷也就在所難免，而壓抑的情緒如果不能及時釋放，彼此之間的壓抑和不滿隨時會一觸即發，從而會毀掉婚姻。像方蓉一樣，她對丈夫缺少了包容，她的丈夫俊翔藉故逃避也漸漸顯露出了他的不滿情緒。

建議：因此，夫妻之間每做一件事應儘可能不去強求和責備，更不可以吹毛求疵，應以理智處之，寬容待之。

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文/子風（圖片來源於網絡，侵刪）