6個情感困擾的問答合集，心理大咖專業解答，你可能也會遇到！

導語：原生家庭環境差，不適合談戀愛？跟有好感的女生聊天緊張，不知道怎麼克服？被心動女生發了好人卡，還要不要繼續追？選擇喜歡自己的還是追求自己喜歡的？追女生總覺得自己是在舔？你有這樣的困擾和煩惱嗎？希望本文能給你一些啟發，幫助你理清一些追女生時遇到的問題。

學員提問 1

貓哥，我今年26歲，剛剛畢業才半年，家庭情況不太好，我這種情況是不是不適合談戀愛？感覺沒有經濟能力，不能給對方幸福。

問題解答

沒有經濟能力不能給對方幸福，那有經濟能力就一定能給對方幸福嗎？對方是誰呢？她在哪裡？你現在的問題看上去像是自卑，本質上是懦弱，沒有勇氣去談戀愛。我以前看過一部日本的偶像劇，印象特別深刻，男主角經常穿着一雙紅色的帆布鞋，日本款的匡威，他說過這樣一句台詞：喜歡一個人，與其為了她的幸福而放棄，不如把她留在身邊，為了她的幸福而好好努力。這句話說得太有道理了，現實中能說出這句話的人可能會被打上「普且信」的標籤，可這就是男人該有的樣子。所謂的學生思維里，最典型的一種就是具備了所有條件，才去行動。而往往等所有的條件都成熟了才去着手做事情，很多事情都做不了。也有人說自己沒錢沒房，身材長相低於平均值。所有找藉口說自己不適合談戀愛的人，本質上就是心理缺乏力量去支撐起自己的欲望。

不適合談戀愛誤區①

沒錢就不配談戀愛？這裡涉及到一個先脫貧還是先脫單的問題。這個問題其實不需要糾結，遇到喜歡的，就大膽去追，能不能追到不一定。但是不追，肯定是得不到。 有句話叫做：以前的爸爸會蓋房子。因為以前的生活沒這麼省事兒。生活中各種各樣的事情都要靠自己去完成。社會的發展導致人的欲望變得越來越高，但解決問題的能力反而變得越來越差。在我看來一個人有正常的社交圈，有穩定的社交活動，是不可能談不了戀愛的。現在大家的普遍問題是都想以最簡單的形式獲取最直接的快感和滿足。對於稍微有點挑戰和難度的事情，就會給自己找各種藉口。本質上就是對自己沒自信，而且沒有勇氣去爭取自己想要的東西。然後還會安慰自己說一聲：「我不配！」

懦弱和自卑是相輔相成的。如果一個人不懦弱，自卑會成為人生當中的一種助力。

征服讓自己自卑的人或者事，往往面臨更高的難度。但是有勇氣的人會敢於跨出第一步。首先要意識到「我不配，我不適合」這種心理的背後是懦弱和推卸責任（沒錢）。停止找外因，從內因出發。然後接受自己的性子裡就是有懦弱的部分，但是面對具體的事情時，要給自己心理暗示：雖然自己有點害怕，但是這次我一定要鼓起勇氣去嘗試。

不適合談戀愛誤區②

有些人可能有生理缺陷或者身體缺陷，相對來說，這一類人更容易產生自己不適合談戀愛的想法，也就是懦弱的那部分在作祟。其實生理缺陷不是問題，關鍵問題是自己排斥自己的缺陷。總是因為自身缺陷而不放過自己。與其做一個心理有缺陷的健康人，不如做一個快樂的殘疾人。有缺陷的人完成同一件事情比正常人是會更難。但只有接納自己，一次一次地鼓起勇氣去挑戰自我。只有行動了，並取得了正向反饋，才會形成正向循環。

人才會變得更有信心，更有勇氣。

學員提問 2

老師，認識一個妹子，挺喜歡的，但是聊天特別緊張，尷尬，怎麼辦？

問題解答

如果說你對一個人上心了，在意了，聊天就會有點緊張，有點尬，有點不對勁。一般來說，這種情況只會發生在產生好感的短時間內。正常過了這段時間，這種尷尬，緊張的情緒會好轉。出現這種緊張的情緒的原因在於：開始急於達成自己的目的，但是對對方回應沒有明確把握。而且還會擔心這樣拖下去，聊着聊着會沒戲。解決辦法就是轉移自己的注意力，就跟炒股不能總盯着盤看是一樣的道理。過幾天，或許會發現自己對這個女生也沒有那麼大的興趣了。為什麼對方沒有明確態度，說明在對方那裡，你有硬性條件沒過關。對方有可能覺得跟你聊天聊勝於無，不過也沒有更進一步的打算。在意是一種情緒。當產生情緒的時候，如果被自己壓制了，這種情緒就會在自己的內心燃燒。而當這種情緒被釋放了之後，就會在兩個人之間燃燒——擦出火花。很多人在意對方，但是不知道要跟對方說什麼。在意對方就站在對方的角度去理解對方的狀況，感知對方的需求，思考自己能為對方做些什麼，尋找一切可能的方式去接近她，對她好。不要一上來就暴露出來你的目的（我就是想追你，想得到你）。因為女生一旦察覺到你的動機，你所做的一切都變味兒了。

總結一下就是，當你覺得自己在意的時候，實際上就是自己想要得到她那個心思占據了主導地位。

解決辦法就是轉移注意力，並且儘可能的去理解對方的需求。表現越自然，越敢於做真實的自己，適當的關心和體貼有利於幫助你順利度過這個階段。

學員提問 3

貓老師，喜歡我的女孩子，我沒有感覺，我喜歡的女孩子，她對我沒有感覺。選擇喜歡我的，還是選擇我喜歡的？

問題解答

我可以非常明確的回答你，不管你做什麼選擇，以後都會有說選錯的藉口。假如你將就了一個喜歡你的但你不喜歡的，你日後會說，當初應該鼓起勇氣追求自己喜歡的。假如你拒絕了一個喜歡你的，去追你喜歡的，後來發現這個人脾氣大，任性，你又會說，早知道這樣，還不如選擇喜歡我的。所以你怎麼選都會有問題。為什麼？我來解釋下「偽性兩難困境」。什麼是偽性兩難困境？就是本來沒有這個問題，但是你給自己製造了有這種問題的假象。人類經常陷入一種偽性兩難的問題。你要搞清楚的是你想要的什麼。這個問題正確的提問方式應該是：我想要的是什麼？而不是我應該怎麼選？如果都不是你想要的，那就都不選。你永遠都有第三選擇。而不是讓自己陷入偽性兩難困境。表面上看你這是二選一，實質上這個問題的背後有一個不安的靈魂。你還沒有搞清楚你想要的是什麼。希望你早日理清自己的心，弄明白自己想要相處一生的伴侶究竟是什麼樣的人。

學員提問 4

如何區分自己是在情緒化還是在思考？