小孩不願和人交往，培養「社會情感力」，幫孩子構建良好社交

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有位媽媽說出她最近的煩惱，今天媽媽買材回來，去到幼兒園去接小孩，就看到小孩孤零零的一個人，一邊玩着玩具，一邊坐在角落的凳子上，完全開心不起來的樣子，與平常里的活潑開朗的小孩完全不一樣，媽媽不禁感到十分擔憂，心理默默地想，可能應該是孩子在與小朋友玩的時候，產生不愉快的事情了。得到老師的允許進到班級裡面去，媽媽彎下腰蹲着耐心的孩子說，"寶寶，怎麼了嘛？幹嘛不開心？是不是和小朋友有矛盾了，可以告訴給媽媽嗎？"

孩子過了許久，忍着眼淚才告訴媽媽："媽媽我不喜歡去幼兒園。" 媽媽當時很震驚，沒想到平常不抗拒去幼兒園的孩子居然有這樣的表現，害怕自己家的小孩可能遭到欺凌，於是連忙問小孩："寶寶，是不是有小朋友欺負你了，你告訴媽媽好不好。"

小孩搖了搖頭，小聲的說："小朋友都不願意跟我玩，我總是一個人，我再也不想去上幼兒園了。" 我抱了抱孩子，安慰孩子說："寶寶，他們不願意跟你講話，你可以主動去找小朋友講話的呀。"孩子低下頭說："我不知道該跟他們說什麼，我不敢去找他們。"

孩子不願意主動和人交往？其實原因在於孩子的社會情感力，作為家長想要提高孩子的社交能力，就要培養孩子"社會情感力"，幫孩子構建良好社交。

首先家長要知道什麼是"社會情感力"

社會感情簡稱SEL，又可以稱為"情緒智力"是指人在社會中培養出來的與人交往並改善自身行為的感情。社會感情是伴隨整個社會心理過程產生的心理體驗和心理感受，是一種特殊的社會心理過程。

現代社會發展水平較快，在國內的教育環境中湧出許多新興的教育手段，許多教育機構都會針對孩子，培養孩子的社會情感力，有些家長甚至會報班，希望能夠提高孩子們的情商。

1994年的時候情商之父還創辦了CASEL，之後還將SEL定義為一種學習技能的過程，甚至還提出了相應的和情感有關的5個核心的技能。這5個不同的技能就包括人際關係，負責任的決策性技能社會認識和自我的認知及管理。培養孩子的"社會情感力"，能夠提升孩子全方面的綜合素質。

"社會情感力"構建良好社交，孩子將受用一輩子

很多人說，一個人的成功30%靠才能，70%靠人際關係。"在家靠父母，出門靠朋友"就恰好證明了，在社會中，一個人的人際交往和人脈圈子的好與壞，對能否成功有着重要的決定。經過科學研究發現，社會情感技能較強的孩子，往往比其他孩子學習成績高，有良好的社會交往的行為，與朋友及家人間的衝突相對較少。當孩子擁有"社會情感力"，能夠構建良好社交，孩子將受用一生。

擁有"社會情感力"，建立孩子的自信心當孩子在與其他小朋友的交往過程當中，假如孩子能夠憑着自己的社交能力，可以結交到許許多多的夥伴，那麼孩子就會對自我社交能力和自己的人際交往關係產生自豪感，這種"社會情感力"會成為孩子的成就感，從而能夠轉變成孩子自身的自信心。

當有些孩子不知道如何交朋友，交不到朋友的時候，孩子的心理就會產生自卑心理，容易自我懷疑和自我否定。孩子過於自卑的心理不利於孩子的身心發展。家長培養社會情感力的能夠提高孩子的自我認知水平，達到自我了解，充分認識自己，久而久之，在潛移默化中能夠建立孩子的自信心。

父母是孩子的最親愛的人，也是孩子的第一任老師，作為家長應該正確地了解孩子，科學去教育孩子、還要培養出孩子良好個性和優秀的品格。同時家長要起到帶頭作用，以身作則，軟硬兩手抓，既要對孩子溫柔，也要對孩子嚴格，在樹立正確形象的同時，也要對孩子的教育負責任。家長要接受孩子個體不同的差異性、接受孩子獨特個性的表達，而不是以成年人的三觀來批判孩子。

家長想要培養孩子"社會情感力"，需要做到以下幾點

家長要知道，孩子是獨立的個體在現實的日常生活中，作為爸爸媽媽的我們，當孩子出生後就是一直給予孩子無限關愛的那一方，當自己的孩子漸漸長大的時候，在家長的觀念中，對於爸爸媽媽來說孩子這個角色永遠不變，在家長眼中，孩子永遠是自己最愛的孩子。其實當孩子長大之後就會擁有獨立生活，孩子會漸漸有自己的夥伴，有屬於自己的朋友圈，這是屬於孩子自己的成長的階段。

孩子永遠自己最愛的人，我們也永遠是孩子最親愛的孩子，這是毫無置疑的事情。但是這不意味着孩子永遠可以跟我我們在一起，因此作為家長的我們應該知道，孩子是獨立的個體，我們要鼓勵孩子進行交往，去結交夥伴。

教會孩子學會穩定自己的情緒，冷靜待事據科學研究分析，孩子的左腦思維較為弱勢，而右腦占據着主導地位。這也就是為什麼孩子容易鬧小情緒原因，在人際交往的過程當中，孩子必須學會穩定自己的情緒。那麼作為家長的我們應當要教會自己的孩子穩定自己的情緒，給別人留個好印象。

當孩子遇到不好的事情的時候，想要發脾氣時，爸爸媽媽可以就教孩子在心裡默數10秒。在心理學上有一個著名的"6秒時差"效應：也就是說，負面情緒只會存在6秒鐘，只要過了前6秒，到第7秒、第8秒時，情緒頂點就過去了。

所以當孩子即將要發脾氣的時候，即將情緒失控，爸爸媽媽讓孩子在心理默數10下，從1一直數到10，當孩子度過了前6秒的情緒爆發值的時候，後面剩餘的描述就能夠讓孩子的不良情緒逐漸的緩過來。通過一定的情緒管理也能讓孩子擁有"社會情感力"，達到孩子社交成功的目的。作為家長，要使用適當的技巧，培養孩子良好的社交能力。

培養孩子的共情力有時候在孩子日常社交之中，孩子需要和各種各樣的人交往、結交朋友，但是每個人的性格和習慣都會完全不同，如果在孩子的結交夥伴過程當中，孩子總是會以自我為核心的話，在別人看來就是一個自私小氣的人，導致孩子不願意去靠近接近孩子。

有家長覺得孩子還小，不需要培養那麼複雜的東西。其實不是的，無論孩子多大，都需要培養孩子的共情力，培養孩子設身處地去為別人着想。所以家長可以在培養孩子共情能力的時候，注意要讓孩子去感受他人的情緒變化。比如家長可以在平常的社交生活之中，鼓勵孩子去積極參加一些集體活動，去加入到其他人的行動中。

其實在現實生活中，共情能力其實在社會中是很重要的，但是會有部分小孩會因為性格內向或者是其他問題，不樂意甚至是抗拒與其他小朋友交往，甚至會完全喪失社交能力，變得十分孤獨。其實大部分人知道這個道理，要是一個人想要做到成功，不但需要自身的才能和才華，更重要的是社交能力。無論是在國內還是國外，在外面工作學習也好，都是"熟人好辦事。"我們不得不承認，在遇到某些事情的時候，這時候能有很好的人脈關係的時候，在解決問題的時候也會順利很多。

我是奶嘴媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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