工作認真努力卻被同事排擠，職場中的內卷化到底是什麼東西？

一、工作努力卻被同事排擠，很可能是因為這兩個字。

三個月前，發小老趙進入某工廠打工。由於人老實，沒啥壞心眼，和同事相處不錯。但沒到兩個月，老王就找我訴苦：「我也沒得罪他們呀，怎麼就合夥排擠我了？」

我問：「怎麼回事？」

「誰知道呀！現在他們對我愛答不理的，還有人使壞坑我。」

「他們跟你說過什麼沒有？」

「沒呀。倒是有人跟我提過，幹活沒必要那麼拼命。我心想自己干自己的，跟他們有什麼關係呀！」

原來，老王能吃苦，經常主動加班加點。他們工廠實行「固定工資+計件工資」制度。其他同事一般一個月掙4500左右，老王一個月能掙6000多。老王這麼做，有點破壞規矩的意思。

我把自己的擔憂告訴老王，老王不以為然。

沒過多久，老王給我打電話：「我辭職了，待不下去了。老闆多次拿我當榜樣，批評其他同事幹活不積極。最可氣的是，老闆上月末以原材料價格上漲為由，降低了提成。同事們恨死我了。」

老王這樣的經歷，在職場中還是挺常見的。有些人工作認真努力，收入和付出卻嚴重不成正比，有時甚至害人害己，是因為他們不懂一個概念——內卷化效應。

內卷化，又叫「過密化」，指一種社會或文化模式在某一發展階段達到一種確定的形式後，便停滯不前或無法轉化為另一種高級模式的現象。

這一概念由美國人類學家吉爾茨提出，後被著名歷史社會學家黃宗智引入，用於經濟發展與社會變遷的研究，特指「沒有發展的增長」。

近幾年，內卷一詞在某網站發揚光大，用於代指職場中此種現象：某些人過於強調個人努力與奮鬥，甚至不惜以犧牲自身合法權益為代價來進行惡性競爭。

舉個例子。我一大學同學，在某小互聯網公司任職，每月收入2萬左右。前些日子，他就要不要跳槽徵求我意見。我很詫異，他小日子應該挺滋潤，收入不少，加班不多。

同學無奈地回道：「那是以前。去年部門招了個新人，跟我干差不多的活，給13000就挺知足。今年就更誇張了，進來一個三流學校畢業的，給10000都干，還不要加班費。我再不走，估計也離被開不遠了。」

這就是職場中的內卷化效應。

二、不懂內卷化效應，最終害人害己。

對於個人來講，職場內卷化一定伴隨着惡性競爭。職場惡性競爭，通常有以下3個危害。

1、個人利益受損

博弈論中有一個關於非零和博弈的代表案例：囚徒困境。

大意是，兩個共謀罪犯被關入監獄，不能互相溝通。他們有兩個選擇：揭發對方或者保持沉默。這就造成3種情況：

①互相揭發，兩人都坐牢8年。

②都保持沉默。證據不足，兩人坐牢1年.

③一人揭發，一人沉默。坦白者有功，不坐牢；沉默者，坐牢10年。

由於信任問題，兩人都傾向於互相揭發，而不是保持沉默。這個模型，通常用來說明保持合作的困難性。

這個模型也適用於職場競爭。在一個公司里，當每個員工都希望通過加班來獲得升職加薪時，其實還不如都選擇不加班。

2、容易出現健康問題

近些年，年輕人因為工作過度勞累而猝死的新聞已經不是什麼新鮮事了。聽一個醫生朋友說，很多30出頭的年輕人就患上了以前所謂的「老年病」，比如三高、腦梗等等。

我自己曾經在某公司做銷售，經常工作到9點以後。有一段時間，我晚上頭疼得厲害，卻怎麼也睡不着覺。而且，稍微一活動，心跳就到120.後來，我擔心自己猝死在工作上，雖然收入不錯，還是辭職了。

經常加班的人，工作壓力大，休息嚴重不足。長此以往，身心疲憊，健康不出問題才怪。

3、缺乏生活幸福感

我認識不少女孩子，30來歲，別說結婚，連男朋友都沒有。她們都很優秀，也不是不想談戀愛，就是因為沒時間。

比如我一表妹，今年29，小姨愁的不行，還讓我幫忙做工作。我有次和表妹聊到這個問題，她直接懟我：「哥，你以為我不想啊！我一周休息一天，晚上9點前幾乎沒下過班。你願意跟我這樣的人談戀愛嗎？」我只能沉默以對。

高曉松說過：「生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。」

我對高曉松本人無感，卻很認同他這話。當一個人每天除了工作還是工作，連興趣愛好都成為奢侈品時，哪還有生活幸福感可言呢？

三、學會這4個方法，遠離職場惡性競爭，。

造成職場內卷的原因，有公司層面的，也有個人層面的。

公司層面，比如公司發展停滯不前，找不到新增盈利點；管理者水平低下，無法有效評估員工表現，只能通過加班等形式來衡量下屬；再比如，公司領導居心叵測，無底線剝削員工為自己謀利，公然鼓吹「996」「007」和「715」等等。

個人層面，比如職場認知不足，以為努力就是一切；再比如，價值一元化，盲目攀比消費；再比如，職場競爭力不足，為了保住工作不得不捲等等。

針對以上原因，劍心提供4點建議。

1、聯合起來，抵制內卷。

在某些國家，我們會經常看到員工罷工的新聞。究其原因，一是工會撐腰，二是員工心齊。因為文化原因，我們都比較內斂，有時甚至不好意思爭取自己的合法權益。

但其實完全不必如此。雖然我們沒有工會撐腰（有工會也大多形同虛設），但我們有勞動法呀。對於公司違反勞動法的行為，我們要敢於揭發。

另外，抵制不當競爭的同事，有時也是必要的。比如我前面說的那個發小，我其實覺得他不怎麼冤。

2、節制欲望，尊重多元價值觀。

我曾經多次建議年輕人，儘量去大城市工作。現在看來，這個建議可能有點草率。

我有一個大學同學，一心想去老家四線小城當個公務員。我們當時還笑話人家：「好歹咱也是國家重點大學，你咋那麼沒出息呢？」

畢業幾年後，當我們還在大城市為首付苦苦打拼時，人家已經有房有車有孩了。最「可氣」的是，人家還有大把時間發展業餘愛好，沒事寫寫字、下下棋。小日子好不滋潤！

對於成功，很多人的定義就是再大城市「住豪宅、開豪車」。這種定義未免過於狹隘了。一元化的價值觀，最終只是帶來盲目的攀比。

康德終生未曾離開過他居住的小鎮，也沒妨礙他成為西方哲學史上最偉大的哲學家之一。

很喜歡這麼一句話：「這世上只有一種成功，就是以喜歡的方式過一生。」

只要你喜歡，管他別人怎麼看。

3、提升自己，打造多種收入來源。

商業中有商業模式一說，其實個人也有商業模式。李笑來在《通往財富自由之路》中提出，個人商業模式大致可分為3類：

①一份時間只出售一次，例如絕大多數的上班族。

②一份時間重複出售，例如作家。

③購買別人的時間出售出去，公司老闆、投資者等等。

為什麼很多人工作那麼拼命？因為他的個人商業模式屬於第一類。一旦沒了工作，就沒有了收入來源。

而擁有第二類、第三類商業模式的人，即使不工作，躺在家裡睡大覺，也會有源源不斷的錢進口袋。

因此，即使你現在沒能力當老闆，無資可投，也要發展一門副業。而這個副業，最好可以讓你擁有自己的「知識產權」，也就是能重複銷售你的一份時間。

4、更換賽道，選擇門檻較高的職業。

我身邊有不少人，在30歲後選擇上岸，考上了公務員。收入雖然下降了，但幸福指數卻直線上升。

公務員這個職業，在可以預見的時間內，還是最穩定的職業。最重要的是，公務員的收入並不低，在任何地區，都能達到當地中等以上的水平。

這其實也是一種很聰明的做法。

門檻高的職業有兩種：一種是進入門檻高，但一旦進門就旱澇保收，比如公務員。

另外一種，進入門檻看似不高，但做到頂尖需要很高的門檻，即需要大量的知識積累和長時間的刻意練習，比如高精尖技術行業。這一種職業，一旦做到頂尖，競爭反而沒那麼激烈了。

最後再多說一句：我並沒有否定努力和奮鬥的意義，畢竟，奮鬥和努力是人生永恆的主題。但我提倡更聰明的努力和奮鬥，反對害人傷己的惡性競爭。

以上是我對職場內卷的看法，願每個認真生活的人都遠離內卷。