討好28年後，她被男友氣到住院：別人怎麼對你，其實都是你教的

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作者：凰兮

來源：NLP研究院

ID：nlpcn1997

那個28歲的職場老好人

被男友和同事氣到住院

最近，看了一部日劇，《凪(zhǐ)的新生活》。

女主角大島凪28歲，是一個標準的「老好人」。

好的什麼程度呢？

有次，老闆發現一個文件出了差錯，質問是誰干。當事人還在裝鵪鶉，與此事無關的凪，卻主動站出來承擔了一切。

她絲毫不懂得拒絕，無論上司和同事的要求合不合理，該她做的拼命做；不該她做的也接過來做。

不僅是在工作中好說話，在感情上也是這樣。

凪是個天然卷，只因男朋友一句「喜歡黑長直」，她竟然每天早早起來，花近1個小時把頭髮燙直。

然而，這麼「好」的凪，卻並沒有得到好的結果。

同事變本加厲地壓榨她，日日加班到深夜；男友吃着她花心思做的飯，還在背後嘲笑她「小氣」，讓他「生理性排斥」……

為了同事工作加班的凪聽到男友對她的嫌棄，當場崩潰。

而那些看起來關係很好的同事，和說着「愛她」的男友，在她被氣到住院時，卻對她不聞不問。

心如死灰的凪，終於開始審視自己過往的人生……

為同事和男友做了那麼多，卻不被重視，凪好像很可憐的樣子。

而在生活中，我們身邊或許就遇到過類似的「老好人」，甚至至自己就是：

朋友「無視」你，朋友聚會永遠少你一個；伴侶「冷落」你，冷戰、爭吵家無寧日；同事「欺壓」你，大事小事都推給你；孩子「厭惡」你，叛逆頂嘴不省心；……

可如果我告訴你，其實這都是咱「自找」的，你相信嗎？

不反抗和忍讓的潛台詞是：

你可以繼續欺負我。

先別急着反駁。

近段時間，娛樂圈中塌房不斷，從去年的羅志祥，再到如今的吳亦凡、霍尊，又再掀起了網友對於渣男的熱議。

他們到底有多渣，大家都吃過不少瓜。

重點在於，大家有沒有發現，在最初發現渣男濫情時，那些女生大多選擇了原諒？

周揚青和羅志祥9年了，陳露跟霍尊也是9年，兩個女生在關係中，並不是真的一路懵懂到最後。

她們途中也曾發現過蛛絲馬跡，可在男方甜言蜜語的攻略下，選擇了忍讓，盼着對方浪子回頭。

而她們的退讓，明顯成了渣男進攻的號角，他們更加肆無忌憚地約P、撩妹，直至你忍無可忍。

周揚青在微博發布的長文節選

心理學中有一句經典名言：別人怎麼對你，都是你教的。

知名心理學家黃啟團先生在他的同名著作中，正好探討了這個問題。

其實，我們每個人，都可能在自己的言行舉止中，有意或無意暗示了別人，要如何對待自己。

有人教會別人如何尊重自己，而有人則教會別人如何傷害自己。

凪會被她的同事和男友傷害，一些男生女生會一次次被渣女、渣男傷害，只因他們的行為里，無意中「教導」了別人：「你們可以得寸進尺」。

任何一段糟糕的關係

必有你的一份功勞

別人怎麼對你，都是你教的，並不是宣揚「受害者有罪論」。

而是在我們的人生之中，無論遇到什麼，我們總習慣於把錯誤全都推到別人身上，自己永遠是對的。

可是，這是真的嗎？

有一個妻子，哭訴丈夫家暴，於是離婚找了第二個丈夫，結果又被家暴，再離再結再被家暴……到了最後，絕望地認定，自己就是吸渣體質，「全天下就沒有一個不家暴的男人」。

其實啊，這個妻子在夫妻吵架時，總會對着男人罵：「你打我啊，你有本事就來打我啊」，這聽多了，丈夫不動手，好像都對不起妻子的「期待」，對不對？

正如黃啟團先生所說：「任何一段糟糕的關係，必有你的一份功勞。」

語言是有魔力的，除非你同意，否則誰都不能傷害你。

如果你想要改變關係上的各種困境，你可以試着先從改變自己說話的方式入手。

黃啟團先生認為，

語言是有指向性的，有些事情你不說，別人可能想不到，你一說，別人就忍不住聚焦到這個上面。同時，語言會有一個框架，把別人的思維框定在某個範疇裡面，引導對方只能在設定的範疇里思考。

所以，當我們給語言設置一個正向的框架時，也就能暗示對方做出正向的反應；反之亦然。

舉幾個例子。

在親密關係中：

老婆對老公說："老公，你怎樣才能對我好一點呢？"這句話的框架是老公一定要對老婆好，老公的選擇只是"怎麼好"。

在親子關係中：

當孩子面對一個挑戰的時候，父母對孩子說："你準備用什麼方法處理這件事呢？"這裡的框架是孩子有方法處理這件事，於是孩子就會被暗示在方法裡面去尋找。

在職場中：

老闆對員工說："你怎麼樣才能把事情做得更好呢？"這裡的設定是，員工有能力把事情做好，他要努力的方向是"更好"。

……

我們每個人，都能從身邊的小世界開始，影響到整個世界。

是讓這個世界變得更好還是更糟，都由你來決定。

覺察你的人生模式

衝破固有觀念

當然，這只是治標的技巧，真的要治本，還得深入思考：面對糟糕的關係、不如意的工作……你的應對模式是什麼？

那些我們稱之為「性格」或「習慣」的「人生模式」背後，往往藏着一個人的信念。

而信念，決定一個人的行為，行為會導致結果。

改變的關鍵，就在於你內在的信念，願不願意改變，要不要改變。

而讓一個人產生改變的最有效的方法，就是讓他看見，即「覺察」。

好比一個人看到椅子上有一把刀，就不會直接坐下去，傷害自己；而是把刀拿起來，放到合適的地方，再坐下。

這就是看見的力量。

所以，當你感嘆人生不如意時，不如問問自己：

我是如何走到今天這一步的？

我的內在什麼模式，讓世界如此對我？

一個人只有看到了自己的人生模式，他才有可能真正地改變，打破固定循環，從一次又一次的困境中走出。

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你可能會有哪些收穫？

1、打破關係的僵局，經營深度的關係

2、提升自我價值，升級思維模式

3、了解看見自己的內在模式，跟自己和解、跟關係和解

4、了解高情商溝通的密鑰

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主講導師

黃啟團先生（團長），24年心理學導師，壹心理聯合創始人，心理學作家，天使投資人。

團長培養了國內近千位心理學導師，將心理學理論成功運用於企業管理、經營、婚姻、家庭、親子教育等領域，學員累計10萬+，個案時長近萬小時。

投資創辦了3000萬用戶的心理服務平台壹心理、心理教育機構智慧行集團等，著有《改變人生的談話》《會賺錢的人想的不一樣》《別人怎麼對你，都是你教的》等5部心理學暢銷書。

報名須知

方式：視頻號直播

時間：2021年8月24日（今天）晚上20：00，約2個小時（受系統限制，無回放功能）

設備：在網絡通暢的環境下看直播效果更佳，對聲音有要求的夥伴們，可提前準備好耳機。