愛情不過是人生的一個點，獲得幸福才是人生最大的成功

獲得幸福有哪些方法？我們在愛情中尋尋覓覓，到最後發現愛情只不過是人生的一個點。

阿德勒的兩本勇氣著作，全文圍繞一句話簡明扼要告訴我們：人人都可以獲得幸福。

當我第一次聽到這一個結論時候，不免感覺有點雞湯。

既然人人都可以獲得幸福，但為什麼還是有那麼多人還處於痛苦的狀態之中？

後來本書給我們解答了很多關於追求幸福的一些理念和方法：

幸福是人人可以獲得的，但是並不是每個人都能得到的。

因為獲得幸福是需要勇氣，需要你去不斷的去成長。

《被討厭的勇氣》這本書是阿德勒的後人研究的一本書。這個人終身只研究阿德勒學術，他耗費了大半生時間向我們闡述了阿德勒心理學，有別於弗洛伊德和榮格的心理學。

我們生活在物質繁華的這個年代，但是我們卻很難感受到幸福。

是什麼導致我們內心的荒蕪？

因為我們內心裡被太多的短平快的快樂給填滿了。

這個時代的產物都是爆炸性的增長，悲傷的音樂以及短期快感的視頻，

讓人們內心的情緒難以持續的補充，我們不斷地向外界抓取。內心的缺失導致我們迷失。

為什麼我們懂得了這麼多道理卻過不好這一生？

因為你以為你懂得了道理，所以你停止的探索沒有去去練習。

殊不知你所以為你懂得的道理，其實只不過是表面上的，更加本質更加深層的事物的規律你還沒有去摸清楚理解透，於是你停止了探索也就停止了向前進步的可能。

我們人生中需要面對很多的課題：交友，結婚，工作，升職，親子等等。

書中闡述了人生的三大課題，按照關係深淺排序分別是：

工作課題、交友課題、愛的課題。

其中愛的課題是最為難的，也是在這這個時代里被討論的最多的。

而且是從古至今一直被人們所津津樂道的話題。

本書中提出了一個爆炸性的觀點：

一切煩惱都是人際關係的煩惱。

剛一聽覺得這個結論太為簡單粗暴，我們的煩惱怎麼可能就只有人際關係呢？

我們還有金錢的煩惱，我們還有愛情的煩惱等等。

但是，阿德勒的一句話讓我幡然醒悟，他讓我明白因為有人的存在，我們要必須面對人與人之間關係的交互。

所以，如果這個世界上沒有人存在，那就不會存在人際關係的煩惱。

只要有人存在就。必然存在人際關係的煩惱。

所以一切的事物離不開人與人之間的交際。

解開人際關係煩惱的入口是什麼呢？

答案是課題分離。課題分離的意思是，要分清楚這個課題最後是由誰承擔責任的？

打個比方，比如說學習是孩子的事情。那孩子學習不好，最後選不了一個好的學校，最後承擔的責任是孩子。

當確定學習是是孩子的課題，我們就不能干涉他的學習，很多家人打着愛的旗號去要求孩子學習，怕成績考不好自己沒面子。

不干涉就不不代表我們不去幫助他，當孩子需要的時候，我們用我們的經驗以及耐心去教導他。

我們和孩子要保持距離，既不能太近也不能太遠，要在孩子想要尋求我們的幫助時我們能及時的幫助他們。

用我們的經驗生平知識去幫助他們。最後的大路還是得靠孩子一個人走下去，培養孩子一個人自立，學會與這個社會和諧相處。

僅僅分離是誰的課題就足夠了嗎？那麼人與人之間不是疏遠了？

分離課題是入口，與他人和諧相處是最終目標

當我們理清課題的歸屬，我們就學會不把期待強加在別人身上，也不必按照他人的期待而活，要想活出自由的人生，我們還要有3個內心改變：

第一步是自我接納。

什麼是自我接納呢？既不是自我肯定，比如說我考了60分。然後心裡想，只是我這次運氣不好，下次我肯定能考到100分，這個叫過度肯定。

也不是盲目的自信，而是要中肯的自我的評價。這一次我考60分，我接受了這個分數，下次我要更加努力去接近100分。

已經發生的事情我們去接受，盡我們能力去改變我們能改變的東西，這就叫自我接納。

課題分離也是如此：

我們怎麼對待別人是我們的事情。別人怎麼對待我們，那是別人的事情。

當我們擁有的這個心態以後，我們的煩惱就會減輕一大半。

第二步，不求理解內心立馬強大。

學習心理學也好，哲學也好，研究心智成長也好，並不是說你一讀就馬上能讓你獲得幸福。

反而你會成為人群中的一個怪人，為何這麼說？

因為你的理解達到一個高度，你就能夠解決自己時候遇到的問題。

你不需要別人的理解，別人也不需要理解你，你會感到孤獨，因為你知道真理往往只掌握在少數人手上。

那些聲稱自己懂得了很多道理的人，那些聲稱自己讀了很多書的人，那些聲稱自己讀哲學就能獲得幸福的人，其實都是自欺欺人的。

因為你會發現，當你懂得這麼多以後，其實你內心是能夠獲得最大的自由的。

但是否能馬上獲得幸福，那就是另外一說。

人對事物的看法態度截然不同：

你不需要他們的理解。他們也不需要去理解你，你就感覺到這世界就是如此的簡單。

第三步，無條件信賴別人。

當你能夠接納自己的時候，請你把目光放在能夠改變的事情上。

首先問各位什麼是信任，什麼是信賴？

信任在銀行裡面的說法就是，你取得了一定的資質，是有條件的。

那麼，加深人關係的本質的一個核心是什麼？

是信賴，信賴是無條件的。

有些人很害怕我無條件信賴別人，怕被別人傷害該怎麼辦？

這時候你要學會課題分離。

你怎麼對待別人，那是你的事情；別人怎麼背叛你，怎麼對你，那是別人的事情。

你被背叛了，這是別人的事情，你當下很傷心很痛苦，你就感受自己的傷心痛苦就好了。

因為怎麼對待別人是你的事情，當你明白了這事情的本質以後發現：

人越長越大是很孤獨的一件事情。你明白和誰交往是最舒服的。

阿德勒並不是教你傻傻的對誰都選擇信賴，如果你想和一個人建立深厚的聯繫，那麼你必須和他達成信賴的關係。

也就是無條件的信任。當兩個人能夠無條件的信的時候，就能產生無拘無束的關係。兩個人關係這時候是最舒服的。

做到了自我接納和他者信賴以後，就能獲得幸福的感覺嗎？還差一點。

第四步，為別人付出做出貢獻。

做出貢獻這四個字真的是人類最大的智慧，為什麼這麼說呢？

因為我發現很多書本上大牛的成功，都圍繞兩個字「利他」。

為什麼做出貢獻這麼重要？

首先我們將心比心的想一想：作為一個正常的人，不管別人能不能報答我們，當我們付出的時候，你內心感覺到你對他們有用，對社會有用，從而你內心會產生很有價值的感覺。

上面我說過，只要你內心產生有價值的感覺，就能夠產生勇氣，而幸福是需要勇氣的。

也就是說，只要你為他人作出貢獻，就能夠獲得幸福。

這就能解釋，這個社會為什麼存在志願者協會？為什麼很多有錢人在賺了錢以後還努力工作？

因為他在工作中獲得了價值，為他人作出貢獻，就能夠讓自己產生滿滿的幸福感。

這三者的關係是一一相關，彼此不分，正因為我們能自我接納，所以我們能夠對他人無條件的信賴；

因為我們對他人無條件信賴，他們都是我的夥伴，所以我對他們的貢獻都能讓我產生有價值感；

當我產生有價值感覺以後，我更能接納我自己。

對於你來說，獲得幸福的方法有哪些？歡迎在評論區留言探討。

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