喜歡才和你分居：女人思維里的愛與欲望，讓男人活得很累

愛之深恨之切這句話，最能說明愛與恨本是同根生，來自同一母體，外界的干擾與破壞，打亂了它的基因排列，發生變異後，愛也不是了愛，恨也不是純粹的恨。

心理學家狄奧多·芮克在情感心理學《戀人的心》中說：恨是愛的劇烈反彈，愛里，原本就藏着與愛相反的情感與情緒，毀滅、敵意、嫉妒、占有等等，當愛面臨失去或被改變的時候，恨就會取而代之，愛恨之間，不過一念之隔。

因愛生恨的列子並不鮮見，因恨而導致的悲劇讓人唏噓不已，甚至觸目驚心。

金庸小說《神鵰笑侶》裡就寫到了一個讓人害怕又值得同情的女人，這個女人就是李莫愁。

李莫愁剛剛踏入江湖的時候，遇到了陸展元，並對他一見傾心，深深愛上了對方。

這時的李莫愁對陸展元的愛是熱烈而純真的，愛中的喜歡傾慕超越了敵意和毀滅。

可是陸展元愛的人並不是她，而是何沅君，還娶了何沅君為妻。

李莫愁對陸展元的愛，此時已經發生了質的改變，愛中的占有、毀滅與敵意占據了上風，也就是恨。

李莫愁固執的認為，陸展元也是愛着她的，是何沅君充當了第三者，破壞掉了她的愛情，才讓她失去了陸展元，愛恨交織，因愛生恨的李莫愁，殘忍地殺害了陸展元全家。

李莫愁對陸展元的恨，其實是無法得到和占有後的悲痛無處釋放，而產生的壓抑極端心理，殺害是她釋放悲憤不滿的情緒出口。

用恨報復愛，並不能得到解脫，相反，還會產生自恨，恨自己得不到愛，恨自己不被對方喜歡和接納。

每個人心中都有愛，愛是情感向陽的一面，它的陰影部分，就是愛的另一面，就是恨。

愛恨交織心理，人人都會有，程度的不同，管理自我情緒的能力，決定改變着最後結果。愛的感覺越強烈，這種心理越明顯，因此而產生的行為越不可思議。

李雪就是因為對丈夫愛的太深，得到的卻不是等同回報，和丈夫分了居。

李雪想要的是丈夫對她全心全意的愛，不管在哪裡，不管遇到什麼事情，不管她的攀比對象是誰，她希望在丈夫心裡她永遠是第一位。

有點生活常識的人都知道，李雪的這種想法是不可能得到滿足的，與其說她愛的是丈夫，不如說她愛的是自己更準確。

剛開始李雪還能忍受丈夫對她的忽視和不在意，慢慢地她就對丈夫的這種行為，滿懷敵意和惱怒，兩人結婚還不到一年，分居就已經有三個月了。

李雪的丈夫被李雪的不講理做法，搞得焦頭爛頜。

愛而得不到想要的滿足，愛而得不到期望中的回報，是因愛生恨的主要心理動機。

這種恨與普通意義上的恨，是完全不同的，自我憐惜，自我詆毀，自我折磨讓恨的人，悲觀痛苦。

這種恨還被穿上了愛的外衣，更有理由對被恨者，咬牙切齒，甚而做出過激的行為。

愛是美好善良的情感，當愛里充斥着怨恨和疼痛，就已經違背了愛的本意。

愛是溫暖的情感，恨是冰冷的情感，愛讓生活充滿陽光，恨讓生活密布陰雲，掙脫心理魔障，回歸正常的情感體驗，要做好以下幾點。

1：懂得愛的真正含義。

愛的含義沒有那麼高深複雜，喜歡的感覺，美好的感覺，溫暖的感覺都是愛，如果給愛下一個最簡單的定義，那就是：越是給予和付出越有幸福的體驗。

愛肯定不是索取，不要以愛的名義去占有，索取是為了自我滿足，愛是滿足別人，自我滿足是以犧牲他人為前提，滿足別人是以無私奉獻為樂趣。

愛不是欲望，欲望很難被滿足，也很貪婪，得到越多，欲望越貪婪，這是欲望的鮮明特點。

不要錯誤的以為，我愛對方，就應該從對方那裡得到更多，你愛的是自我滿足感，注重的是自我體驗，這些不是愛。

2：愛也有度，過猶不及。

付出都希望得到回饋或回報，這是正常心理，愛也如此。愛對回饋或回報的需求並不強烈，這是愛的特點，也是愛與欲望的不同，欲望的唯一目的就是得到回報。

愛也渴望被滿足，愛得不到滿足會失望，會傷心，但不會生恨，這是愛與欲望的最大差別。

愛不會給對方造成壓力，愛帶給人的是輕鬆愉悅的感受，當被愛人，因為被愛而有了心理壓力，就要適度調整愛的濃度，愛不是拖累。

太少的愛會疏遠彼此的關係，太濃的愛會阻礙彼此的交流，付出太濃的愛，對方可能會有負擔不起、無法回報的愧疚心理，因愛而離開，因愛而拒絕的事情，時有發生。

愛是沒有錯的，但愛的方式方法是有錯誤的，正確的愛，適度的愛，才是最好的愛，對方也最樂於接受。

3：愛與理智。

生活中常有這樣的情況出現，甲說：你不愛我。乙說：我很愛你。

乙到底愛不愛甲？站在甲的角度是不愛，站在乙的角度是愛。

問題出在了需要與給予的錯位上，甲要的擁抱，乙給的是玫瑰，擁抱與玫瑰都可以代表愛，但在不同人的眼裡，兩者的份量與內涵是大不相同的。

因愛的錯位而引發的夫妻之間的爭吵與矛盾，是最不應該發生的，如果又導致了比較嚴重的後果，最值惋惜。

愛不是欲望，愛是希望，希望落空因為愛還在，所以不會導致恨的產生，但落空的希望會傷害到愛，愛會難過，了解愛的一項基本而又重要的內容，就是要了解愛的心理。

愛是情感，但不能缺少理智的幫扶，理智會告訴你該如何去愛，感情用事是對感情的不尊重，這樣的愛因缺少相應的安全措施，容易出現問題。

感情與理智攜手合作，共同生產出來的愛，才是健康健全的愛。

結尾：

有一句話很有哲理，很能說明什麼是愛，什麼是欲望，送給你：對一個人有強烈欲望，不是愛；為一個人忍住欲望，那才叫愛。