學會這五招，老公愛你一輩子

「那天躺在床上，老公摟着我卻突然嘆了口氣，說對我沒感覺了，還說我們之前早已沒有了愛情。我也早就意識到我們之間的感情已經所剩無幾，可是聽他這麼直白的說出來，心裡還是特別難過，放佛是在提前給我打預防針一樣。我現在總是胡思亂想，擔心他會做出什麼事情來。」

張女士傾訴道。

其實她的擔憂不無道理，夫妻多年，愛情褪去只剩親情的情況並不鮮見，但是大多數夫妻會選擇自欺欺人面和心不和的維持和諧狀態，努力假裝彼此還有感情繼續過下去。

像張女士老公這樣如此直白的說出來，很有可能是在釋放一個危險的信號。意味着他後面做出什麼出格的行為來都不意外，因為你們之間已經沒有感情了。

人畢竟是感情動物，哪怕再堅強理性的人，也還是會渴望與伴侶之間建立心與心的交流。

如果沒有精神層面的交流，那就成了純粹的搭夥過日子，婚姻沒有了激情，失去希望和盼頭，變成了一灘死水。這樣的婚姻其實存在太多的風險。

很多人疑惑不解，明明當初那麼相愛的兩個人，怎麼在婚姻中浸染幾年，就沒感情了呢？難道說婚姻真的是愛情的墳墓嗎？

其實，夫妻間失去感情，主要有以下四個原因：

一、被動觀望的態度。

我發現其實很多感情不是不愛了，而是大家都不願意主動去邁出那一步。張女士說老公是個被動的人，什麼都悶在心裡不說。有的時候自己情緒低落需要他的關心，可是對方卻什麼都沒做。久而久之就不再對他抱希望了，雙方都默契地選擇冷處理。

是不是很熟悉的「一個不說，一個不問」？大家都持被動觀望的態度，等待對方來表達感情。

都說相愛容易相處難，因為感情是需要兩個人一起去努力經營的。如果我們都不願意主動去維繫，愛情當然會逐漸溜走。

二、親密關係錯位。

有了孩子之後，很多人會把太多注意力放在孩子身上，視孩子為生命中最重要的人，一腔熱情都傾注在孩子身上，卻忽略了另一半也需要我們的愛。

張女士的婚姻中就存在這個問題，因為孩子出生時比較瘦小，她特別擔心，格外注重孩子的健康成長，每天睜眼閉眼都是想着怎麼把孩子養好，怎樣讓他快點長個兒。多少次因為孩子忽略了老公，老公開始還有過抱怨，後來就選擇了沉默。

其實健康的家庭關係應該是夫妻關係＞親子關係，也就是說伴侶的排序應該放在孩子前面，錯位的親子關係勢必會打破婚姻的平衡。

三、忘記經營自我。

大家可以跳出已婚人士這個身份想一想，假如你是單身，以現在這個狀態去擇偶成功率如何？如果你是異性會喜歡這樣的自己嗎？

相信大家很快就會發現問題：

結婚前我們認真減肥，每天健身，讓自己看起來健康又苗條。婚後卻放飛自我，衣服越買越大。

婚前注重打扮，約會必須全副武裝。婚後卻穿着睡衣蓬頭垢面滿屋竄，毫不在意形象。

婚前我們積極又上進，各種培訓班藝術班走起。婚後卻一心撲在家庭上，唯一的愛好變成了躺在沙發上刷抖音。

雖然婚姻是需要真實和輕鬆，但是完全放棄自我，變得魅力全無，又怎麼喚起對方的愛意呢？

四、沒有新鮮感。

新鮮感的本質是來源於未知，失去新鮮感是一件自然而又無可奈何的事情。

但也不是完全就無解，新鮮感也是可以去製造的，如果我們都選擇得過且過順其自然，任生活過得枯燥乏味，捫心自我，你內心裏面就沒有想過要逃離嗎？

這四種錯誤的生活方式，是夫妻感情逐漸溜走的元兇。沒有感情的婚姻要麼遲早出現問題，一方或者雙方無法忍受向外尋求慰藉，要麼大家悶聲苦捱，湊活過完這一生。

相信這兩種結果都不是大家想要的。愛是流動的，兩個人最初是誰也不認識誰，更不用說感情了，然後隨着相識相知，逐漸產生感情，再到現在感情逐漸消失。也就是經歷了一個感情從無到有再到無的過程，那麼為什麼不拿出信心讓感情再次從無到有呢？

如何找回被遺忘的感情，拯救一灘死水的婚姻？

我們可以從下面幾點入手：

一、更新自己的生活狀態。

過夠了一成不變的生活，我們可以嘗試下給生活帶來一些變化。

這個改變可以是來自自己身上，比如新的髮型，新的穿衣風格。

也可以是來自家庭生活，換一個漂亮的吊燈，更新一下餐具和食譜，換一套舒適的床上用品。

給對方帶來耳目一新的感覺。

有的時候，人們就需要新鮮事物的刺激，麻木的神經才能得以被重新喚醒，意識到自己是在生活着，而不是一台按部就班的機器。自然而然地把目光放在對方身上，給情感交流製造了機會。

二、發現對方的潛在需求。

每個人都有被關注的需求。從現在開始，我們儘可能地多把注意力投放在對方身上，及時捕捉他的情緒與需求，並給予滿足。

比如看他錢包舊了，可以給他換個新的：「我看你錢包用了好幾年了，吶，我給你買了個新的，是你喜歡的品牌。」

對方精神狀態不好，可以及時表達關心，並主動分擔：「怎麼了，看你很累的樣子，這幾天工作很忙嗎？要不多休息下吧，今晚我來輔導孩子。」

我相信，只要我們足夠用心，對方能感覺到我們的情感，一定也會一起努力建設幸福婚姻。

三、給予正向情緒反饋。

想要找回感情，我們就需要適當的情緒刺激。多交流多溝通。

當對方付出時，多認同多鼓勵。

水管子被你修好啦，太棒啦。衛生間裡再也不用時時去拖了。

你這道菜做得真好吃，又香又辣，我要忍不住多吃一碗米飯啦。

給予正面反饋，增加對方積極性。

當對方讓我們產生負面情緒時，也需要及時表達：

老公，你咋沒接電話，我找你有事兒有點着急。

你今天回家好晚，我一個人睡不着。

只闡述事實，不發泄情緒。有矛盾及時溝通，就地解決，不讓小問題消磨掉感情。

五、合理提出需求。

夫妻之間逐漸沒有感情，有一個重要因素就是雙方不再能滿足彼此需求，感覺不到愛與被愛，時間久了，就真的沒法再愛了。

因此，我們對對方有什麼需求，一定要及時正面地去提出來，不要憋在心裡不說，想等人家自動發現，對方沒能及時發現並給予又感覺不被在乎。

說白了，就是太擰巴。

何不大大方方的告訴對方呢？

比如身體不舒服，想要對方陪同去醫院。

可以直接說：最近喉嚨老是痛，可以帶我去下醫院嗎？

但是不要說：我最近聲音都變了，你竟然一點都不關心，對我不聞不問。

工作太忙，無暇做家務。

可以直接說：年底趕業績有點忙，你可以早點回家去接孩子嗎？

但是不要說：我天天累死累活，你是一點都指望不上。

前者正常提需求，後者就是毫無理由地抱怨。

這些都是正常的情感需求，只要我們正確表達，相信對方也不會拒絕，在這個過程中，我們自身能得到極大的滿足感，同時又能感受到對方的愛。

夫妻感情進入良性循環。

感情不是一勞永逸一成不變的事物，只有辛勤澆灌，才能有所收穫，做一輩子的恩愛夫妻。如果聽之任之，我行我素，再多的感情也會消耗殆盡，徒留一地雞毛，甚至生出事端。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你