疫情期間父母上班不在孩子身邊：3個溝通錦囊讓你做到高質量陪伴

一、最高級的炫富方式是：我有時間陪孩子。

這句話尤其適合當前狀況，能夠在家安心陪孩子，不用擔心工作和生活壓力的父母本身就是財富的象徵。

但也有很多父母沒有選擇，受疫情影響，經濟嚴重受挫，隔離的2個月坐吃山空，還要還房貸車貸，再考慮到孩子上學，家庭開銷，很多父母不得不外出上班。

外出上班後，有的父母本來就離家遠見不到孩子，也有一些，本來周末可以回去的，現在擔心萬一回去傳染孩子怎麼辦，也只好選擇不回家。

家可以不回，但心中對孩子的牽掛與日俱增。怎樣在不見面的情況，也能和孩子保持高質量的陪伴呢？

下面這3個方法，外加1個保障條件幫你即使不在孩子身邊，也能培養出良好的親子關係。

二、3個溝通錦囊

1. 聊天內容從學習生活轉向情緒感受

很多父母和孩子聊天都是：吃飯了嗎？學習了嗎？學的怎麼樣？

3個問題問完了好像就不知道聊什麼了，要麼尬聊一會掛電話，要麼找一個可以教育孩子的點，開始長篇大論。

聊到後面，只有父母一個人在唱獨角戲，孩子沉默地低着頭，然後茫然地看着鏡頭以外的地方，最後父母抱怨一句：給你說話都不好好聽，掛了吧。孩子如釋重負。

試想這樣一個電話帶給孩子的是什麼？

父母只關心我的學習，父母只會盯着我做的不好的地方，父母總會有道理可講，他們不愛我，我也無話可說。

如果你不想繼續給孩子這種感覺，可以試試聊天的時候把重心轉移到孩子的情緒和感受。

父母可以問問孩子你今天有什麼高興的、好玩的事嗎？

如果孩子說和小朋友玩的很開心，父母一定要站在孩子的角度感受孩子的心情，可以回應說，有人陪着你你很開心，你這麼開心，爸爸媽媽也跟着高興。

千萬不要說，整天就知道瘋玩，作業都不寫，瞎玩什麼玩。

你覺得聽了這句話他就會認真寫作業，不去找小朋友玩嗎。不會，他只會更討厭寫作業而已。

你可以試試說，如果你把作業寫好了再去玩，心裡沒有牽掛會更開心的。你要不明天試試。

如果孩子不願意跟父母分享，父母不要強迫孩子，可以先自己分享自己覺得開心和難過的事情給孩子，讓孩子了解父母的生活，理解父母的感受。

父母堅持多次分享，孩子也會開始分享的。

2. 多向孩子表達愛和溫暖

我們中國人大多都比較含蓄，不好意思直接說：我愛你。但是對於長期見不到父母的孩子來說，他們更需要確認父母的愛和溫暖。

《愛的五種語言》一書裡面提到表達愛的5種方式有：肯定的言辭，身體的接觸，服務的行動，靜心的時刻和愛的禮物。

中間3個受空間的限制實現起來比較艱難，所以很多父母會通過買禮物給孩子表示愧疚和歉意。

這樣的後果只會讓孩子把父母當成「提款機」，當他有經濟問題或者需要買東西的時候，才會和父母聯繫，卻忽略了這份禮物背後的關愛。

肯定的言辭是很好的表達不受時間、地點的限制，隨時隨地可以傳達給孩子。父母可以試試下面4句話：

謝謝你，你在家表現這麼好，爸爸媽媽才可以安心工作。我愛你，你是另一半的笑容，你開心我就開心。對不起，爸媽錯怪了你，向你道歉好不好？我想你，雖然我不在你身邊，但你一直在我心裡。愛，就要大聲說話來，愛孩子，就大聲告訴他吧。

3. 讓孩子為你的工作感到驕傲

這次疫情期間，最美的逆行者就是我們偉大的醫護人員了，在武漢疫情嚴峻的情況，他們請命出戰，為我們國家打了一個壯美的疫情戰。

因為出戰武漢，很多父母沒法陪在孩子身邊，但採訪中小朋友不僅不抱怨，反而更加懂事、堅定。

他們有的說：我把媽媽先借給你們，你們一定要好好的。有的說：爸爸媽媽不在身邊，我自己難過可以深呼吸調節。還有一個小朋友說：我以為英雄都是鋼鐵俠他們拯救人類，這次疫情中，我的媽媽就是英雄。父母可以告訴孩子爸爸媽媽上班不僅可以賺錢養家，還可以為國家做貢獻。

爸爸是農民工，他在國家建設發高樓大夏，這次的雷神山和火神山離不開他們的汗水。媽媽是工人，在為全世界的人民加工口罩，帶給大家安全與健康。爸爸是工程師，在為每個家庭能正常鏈接網絡而努力。媽媽是老師，在為祖國的未來培養花朵。告訴孩子，你的努力和貢獻，你們也會是他們的超級英雄。

三、做好其他家人的情感支撐

說完了父母如何和孩子溝通，還有一個很重要的補充條件：多給陪伴孩子的其他家人情感支撐。

前段時間女星章齡之的教育方式上了熱搜，原來他老公陳龍因為疫情影響在劇組2個多月，她一個人照顧兩個男孩的生活和學習，十分崩潰。

讓她更氣憤的是，老公每次視頻都說的是，媽媽今天有沒有發火，有沒有凶你們啊。

她一個人照顧孩子本來就不易，老公不體諒還火上澆油，讓人不由的火大。

想要孩子有個好的狀態，離不開在他身邊照顧她們的人，如果爸爸媽媽要外出打工，一定多關心陪伴在孩子身邊的家人，給他們支持和力量，讓他們更有動力照顧好孩子。

結語：

我國著名教育學家陶行知先生曾提出，做好家庭教育，每天要做到6個1分鐘：

1分鐘傾聽，1分鐘示愛，1分鐘參與，1分鐘讚美，1分鐘鼓勵，1分鐘矯正。

就算不能實際參與孩子的生活，做到其他5分鐘也達成了教育80%以上的效果。高質量的陪伴是從心底發出的共鳴，你用心了孩子自然能感受到，願你的家庭充滿愛和溫暖。