女人過度減肥，有這3點危害，特別是第2點，容易影響「夫妻生活」

減肥一直是熱度不減的話題，網上也出現了各種各樣的減肥方法，有太多女孩子想瘦成一道閃電了，包括一些本來就很瘦的妹子，她們還是對自己的身材不滿意。減肥這件事本身沒毛病，可是前提的科學的減肥，不然過度減肥會對身體造成危害，特別是最後一點，還有可能會影響夫妻生活！

1、容易反彈

不科學的過度減肥在反彈這方面可是毫不手軟，你可以做到餓一個月瘦10斤，身體也可以讓你一頓就胖5斤，因為你挨餓的時候，身體消耗的其實並非你的脂肪，而是你的肌肉和水分，肌肉是身體代謝的重要角色，一個肌肉率高的人和一個肌肉率低的人，每天吃同樣的東西，前者會更不容易胖，因為自身的代謝率就在為你減肥。所以如果不按照科學的方式減脂，而只是追求掉稱的減肥，那麼減肥真的就是一輩子的事，餓一輩子就不會胖。

2、影響夫妻生活

長期的節食過度減肥影響內分泌是必然的，包括男生也一樣，內分泌出現問題會直接影響人們的生殖能力，激素的分泌不足還會導致對夫妻生活冷淡、厭惡的情緒。而且內分泌紊亂要調節好是需要時間和精力的。為了健康，科學減肥吧！

3、容易衰老

有的女孩子雖然有些微胖，可是身上和面部都很飽滿，看起來就活力十足，很年輕；而有的女孩子一味地追求瘦，最後瘦到臉上的肉都沒了，顴骨也變得明顯了，身體所需的營養物質達不到，皮膚也變得乾癟、粗糙、暗沉，沒有光澤感。這就是過度減肥和健康體質的人從肉眼上看起來的區別，最好看的體型其實是勻稱的，飽滿的，而不是一副骨頭架子，睡覺都能咯到自己。

所以減肥這件事要循序漸進，遵循科學的方法，而且太瘦太瘦的皮包骨其實是不符合大眾審美的，為了大家的健康着想，還是不要過度減肥啦~

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