面對老公的背叛，我該何去何從？

原創2017-09-07華大心理華大應用心理研究院華大應用心理研究院

面對老公的背叛，我該何去何從？

本期問題：

老師你好，我是一個38歲的母親，結婚10年了，今年初的時候發現老公居然已經在外嫖娼三年多，心裡非常崩潰。在外人看來我們這個家庭挺和諧，但其實幾年前我已經覺得兩人的關係不如從前，他不再那麼關心我，夫妻生活也很少。我跟他溝通過這些問題，他說工作壓力大身體不好，也覺得我脾氣不好。發現嫖娼的事情以後他保證說以後不會了，但從他平時生活看來心情完全不受影響，好像從沒發生過一樣。而且至今還偷偷上一些社交APP跟各式女人交往。我實在不知道這樣的生活是否該繼續，我已經不能再相信他了。還請老師幫忙指點迷津。

心理諮詢師 馮洋 回答：

你好，很高興看到你的來信。在信里你向我們講述了老公在外嫖娼、跟各式女人交往還不思悔改的事。做了十年的夫妻，他的所為讓你即憤怒又無奈，同時你對是否要繼續這樣的生活感到困惑。

面對這種情況，你可以列一個利弊分析表。思考並寫下兩種結果的好處和壞處，隨後挑好處多的留，挑壞處少的選。比如，離婚的好處有些什麼？離婚的壞處有些什麼？不離婚的好處是什麼？壞處是什麼？另外，還可以考慮一下在目前的情況下，我的主要需求是什麼？我的主要需求是在支持離婚的理由裡面，還是在不支持離婚的理由裡面？假設，你目前最主要的需求是老公要對你忠誠，而支持你離婚的理由中有一條是老公跟其他女人有染，似乎你可以得到更傾向於離婚的結論；相反，你目前最主要的需求是穩定的生活環境，而不支持你離婚的理由中有一條是老公能提供穩定的生活。那麼似乎你可以得到更傾向於不離婚的結論。

當然，人不是機器，即便你能理性的做出是否繼續現在生活的決定，但依然可能被各種情緒所困擾。面對如此重大的生活事件，你需要的是專業心理諮詢人員的陪伴和輔導。

幾乎每段婚姻都有一個童話般浪漫的開始，但當你考慮是否要結束它的時候，一定是在婚姻里發生了些什麼。問問自己，幾年前你覺得兩人的關係不如從前的那段時間裡發生了什麼事情？是什麼讓你們的關係開始慢慢變質？如果退回從前，你覺得怎麼做會更好？找出那些讓婚姻變質的因素，重新審視對方，正確的認識自己，了解到底在婚姻里發生了什麼，都能讓你對婚姻這個東西有一個全新的認識，同時也能促進個人的成長，使自己今後的生活更加幸福。如果自己探索有困難，心理諮詢也能幫你解答這一切。

希望我們的回答對你有所幫助。

祝好

作者簡介：

馮洋， 男，醫學類專業本科畢業，國家二級心理諮詢師。願傾聽您的煩惱，助您找回內心的平靜。