商丘工學院2020年度大學生心理健康教育宣傳周活動圓滿落下帷幕

為深入貫徹落實全國全省高校思想政治工作會議和全國全省教育大會精神，充分發揮我校心理健康教育工作的示範作用，着力培育師生理性平和、積極向上的健康心態，我校近期開展了以「同心抗疫 青春綻放」為主題的大學生心理健康教育宣傳周活動。活動豐富、形式多樣、成效顯著，取得了圓滿成功。

一、心理適應講座，助力新生快樂生活

為幫助新生儘快適應大學生活，完成角色轉換。10月19日，由心理健康教育中心王召會老師精心準備的專題講座視頻《大學新生心理適應》面向20級全體學生播放，各學院以軍訓連為單位集中觀看。

講座內容充滿趣味性、知識性和系統性，王老師細緻地講解了：我校心理健康教育中心概況、大學新生心理適應面臨的主要問題、大學新生心理問題的識別、大學新生心理問題的調適等四方面內容，並從客觀實際出發，以心理學視角深度解析大學生活，為同學們快速適應大學生活提供了針對性的建議。

本次講座為新生們打開了心理知識的大門，宣傳普及了大學新生心理適應調適的方法和策略，引起同學們對大學適應期心理問題的強烈關注，增強了同學們關注自身心理健康的意識，為新生順利度過大學適應期打下了良好基礎。

二、寄予戰役祝願，傾吐個人心聲

為幫助同學們釋放壓力，營造健康和諧的校園生活。10月19日-23日，我校心理健康教育中心在生活區廣場舉辦「同心戰疫祝福語」、「樹洞的秘密」活動。

疫情期間，我們看到千千萬萬的逆行者，有百病不侵的科研鬥士，有為病患去除病魔的白衣天使，也有背井離鄉的建築工人、火車司機等等，疫情防控我們永遠在一起。參加「同心抗疫祝福語」活動的同學們積極敘說自己對國家的美好祝福和對自己未來期許，把自己的心愿和祝福語寫在紙上或通過畫畫形式展示出來，向疫情奮戰的白衣天使們致敬，感恩他們負重前行，激勵每個人不忘初心，砥礪前行。

「樹洞的秘密」活動得到了同學們廣泛關注，大家紛紛駐足參與，將平日無法對他人言說的壓力和秘密傾訴給樹洞聽，通過宣洩的獨特方式治癒孤獨，緩解壓力。

三、愛情見證物募集，為愛守護

10月19日-23日，我校於生活區廣場舉行「愛情見證物」募集活動，全校師生均可參加。

此次活動的靈感，源於師生想要表達愛情的需求。每件「見證物」背後都有一段刻骨銘心的愛情故事，或是一段無疾而終的告白，或是一段藏於心底的暗戀，或是記錄愛情最動人的模樣，不管愛情是以什麼方式結束，但它至少曾經美好過。以這種儀式感，同過去的愛情告別，從而開始新的生活，最後這些「愛情見證物」將暫存於心理健康教育中心失戀博物架。

四、「同心抗疫，青春綻放」主題班會圓滿舉行

10月20日晚上，在全校範圍內，由各班級輔導員組織開展了以「同心抗疫 青春綻放」為主題的班會。

心理主題班會堅持互動性強、團體輔導的原則，各班級圍繞主題自行開展。有的班級同學進行討論、發言；有的班級以疫情為出發點，通過疫情的教訓引發同學們的思考；更多的班級通過PPT講解、視頻播放和提問等形式展開，內容涵蓋學生常見心理問題、心理健康標準、心理問題解決方法等多個方面，形式新穎，內容豐富，引導同學們積極關注疫情下的心理健康，自覺維護和提升心理健康水平。

五、朋輩心理輔導，為心護航

為進一步增強朋輩心理輔導員的助人自助能力，由心理健康教育中心單永花老師精心錄製的《大學生常見心理危機干預策略》專題培訓視頻於10月21晚向我校全體朋輩心理輔導員播放，各學院以班級為單位集中進行觀看。

在講座中，單老師結合自身工作經驗，充分利用心理危機干預的理論研究、個案實踐和權威研究數據就如何識別和預防大學生心理危機做了專業的講解。講座內容豐富，既接地氣又有專業高度，具有很強的針對性、指導性，對朋輩心理輔導員初步識別大學生心理危機事件具有重要啟示和促進作用。

六、團體心理輔導，啟發學生互助成長

為幫助各二級心理輔導站成員明確工作職責，增強朋輩心理輔導員之間的聯繫與凝聚力，10月22日晚，我校在勤政苑6322多功能活動廳舉辦了以「凝心聚力，互助成長」為主題的團體心理輔導活動。各學院二級心理輔導站全體成員參加，活動由心理健康教育中心張賢靜老師擔任培訓師。

團輔伊始，張賢靜老師簡要介紹活動的目的和流程，隨後進行「拍拍操」熱身遊戲，接下來參與者在被培訓師「全員禁言」的情況下，根據出生月份按順序分成四隊，通過「心有千千結」、「蜈蚣翻身」活動，讓參與者體驗到了競爭與合作帶來的壓力與快樂。緊接着，大家圍繞着「選擇加入學院心理輔導站的原因」、「工作中的成長」、「未來的規劃」三方面進行了熱烈討論，大家踴躍發言，積極分享本次團輔活動令人印象深刻的環節以及從中自己的體會、收穫和成長。

七、心理普查，精準掌握新生心理狀況

為精準掌握大一新生心理健康狀況，實現大學生心理問題早發現、早報告、早干預、早治療，10月28日-30日，我校心理健康教育中心採用「中國大學生心理健康測評量表」對2020級全體新生進行了心理健康大普查。普測前，心理健康教育中心王召會老師針對全體新生班輔導員開展心理普查培訓會，重點解讀科學化的操作流程，以提升其處理學生心理問題的基本素質。普查後，心理健康教育中心對數據進行統計分析，並及時召開反饋會將普查結果以適當方式反饋到各學院。對普查中篩查出的需重點關注的對象一一開展心理約談，給予必要的心理疏導和幫助。

八、零距離接觸，尋解心理奧秘

為消除學生對心理諮詢的誤區，幫助學生建立求助意識，心理健康教育中心10月20日-23日,組織2020級全體新生分批次參觀全員化參觀、體驗心理健康教育中心，共歷時4天，按照時間節點共有6000餘名新生實地參觀。此項活動使學生與心理健康教育中心有了零距離接觸，揭開了心理諮詢神秘面紗，真正讓心理健康教育中心成為大學生成長中的心靈助手和心理家園。

九、心理健康知識普及宣傳，你我同行

為了在全校範圍內營造一種關注心理健康、重視心理健康的良好氛圍,宣傳周期間各學院、各班級充分利用微信、QQ空間、電子屏等組織開展了以「同心抗疫 青春綻放」為主題的心理健康知識宣傳活動。

各班級也充分發揮班級黑板報的作用，結合活動主題，內容精心構思策劃、認真布局排版，一幅幅主題突出、設計新穎、布局合理、圖文並茂、書寫工整的黑板報呈現在全體師生的面前,整體質量非常高。

通過這次活動,營造了良好的校園心理氛圍,宣揚了積極向上的健康心理,促進了學生自主學習心理健康知識,提高了學生的心理健康自我調節能力,對促進學校心理健康教育的普及發揮了很好的作用。

十、專家報告會傳經送寶

為進一步提升高校教職工心理健康水平，增強對學生心理危機干預的能力，學校特邀請中南大學唐海波教授到我校作報告，各二級學院（部）院長（主任）、副院長、黨總支書記（副書記），各院部教研室副主任、學管秘書、教學秘書、青年教師代表、全體輔導員和公寓管理老師、學生事務服務中心、團學活動發展中心、教師發展中心、心理健康教育中心全體教師聆聽了報告。

11月9日上午，唐教授在科苑西一樓報告廳舉辦《精神衛生法背景下大學生心理危機識別與干預技術》專題報告會，唐海波教授首先闡述了我國精神衛生法的重要性，結合大量的鮮活案例緊緊圍繞危機意識、危機處理、及時發現、出問題怎麼辦等方面依次展開闡述，對我校學生心理危機識別與干預，有效預防校園心理危機事件的發生，做到早發現、早報告、早干預、早治療提供了清晰的思路。

11月9日下午，唐教授專門針對高校教職工心理健康和壓力等問題，作了主題為《高校教職工心理壓力及其應對技巧》報告，唐教授從什麼是壓力、壓力對健康的危害、心理壓力應對方法以及識別抑鬱症等方面進行深度剖析，豐富了教師的心理健康知識，增強心理自我調適能力，使大家受益匪淺。

為進一步加強與唐教授的聯繫與交流，並對我校心理危機干預工作做出更多指導，經唐教授同意，學校特聘唐教授為我校「大學生心理危機干預專家」。在熱烈的掌聲中，校長助理劉仕平為唐海波教授頒發聘書併合影留念。

十一、「疫」路同心，為愛行動

機械學院：「抗擊疫情，你我同行」 心理團建促成長

土木學院一心一「疫」來表白活動

信電學院：「青春綻放 『疫』路同心」手抄報圖片展

經管學院：同心抗「疫」 青春綻放 心理電影展播活動

教藝學院：解憂雜貨鋪

醫學院：「抗逆成長，感恩有你」心理電影觀賞

醫學院：「同心抗疫 青春綻放」心理委員學習交流會

在學校各級領導和各部門大力支持下，本屆大學生心理健康教育宣傳周活動圓滿結束了，在今後的工作中，我校大學生心理健康教育中心將繼續秉承全心全意為廣大同學服務的宗旨，不斷創新活動形式，充分體現我校心理健康教育的特色，在學校形成人人重視心理健康、關注心理健康的良好氛圍，為學生的健康成長保駕護航。

（文/王召會 張賢靜 圖/大學生記者團 審核/曹紅霞）

統籌策劃：王保起

責任編輯：陳 明

本期編輯：賈士豪