孕期總擔心老公出軌正常嗎，懷孕怕老公出軌怎麼辦？

這幾天後台收到很多粉絲的留言，婚內出軌的案例真的是越來越多，孕期總擔心老公出軌正常嗎?數據統計顯示，大部分的婚姻關係出現問題，一部分是和一方出軌有關，而另一部分則屬於孕期出軌。懷孕是一個女人一生中非常辛苦的階段，生理、心理上都會發生很多變化。那麼，孕期總擔心老公出軌正常嗎，懷孕怕老公出軌怎麼辦?

孕期總擔心老公出軌正常嗎

孕期由於雌激素的陡然增加，總是會疑神疑鬼的，這是生理性的，擔心老公出軌也很正常。那孕期該如何做呢?

1、溝通很重要

相互溝通是經營婚姻的一個關鍵要素。 可以試着訴說你的不良情緒來源，例如：孕期自己體內激素的變化情況等等。懂得相互分享對方的喜悅。別把精力都投入到了孩子身上，讓他跟你一起迎接小生命的到來，體會你懷孕的辛苦，老公的思想才不會跑偏。

2、孕期也要打扮

無論男人女人都很注重視覺享受。與其像看賊似的看住丈夫，把自己弄得心神俱損，容貌憔悴，還不如收拾自己，做個准辣媽漂亮女人。沒有一個丈夫會喜歡蓬頭垢面、灰頭土臉的妻子。

3、別讓他餓着

女性孕期時忙着懷孕沒那方面的需要，但你千萬別忘記了你老公的剛需。在孕中期，胎兒逐漸成熟，適當的愛愛並不會影響胎兒的健康。選擇合適的姿勢，做到不會壓迫腹部。孕前和孕晚期可以適當為老公選擇一些成人情趣用品。幫老公打發寂寞。 協助老公滿足正常的生理需求。

4、保持好心情

孕期時會心情起伏大，敏感、煩躁不安、時不時的發脾氣，常常莫名其妙的找老公撒氣，這時他可能有了「孕期焦慮情緒」，可能會「敬而遠之」，甚至「出門透氣」。所以孕期也別以為老公必須要忍受自己的壞脾氣，多笑一笑，孕婦保持良好的心情也是很好的胎教呀。

懷孕怕老公出軌怎麼辦

1、從備孕到懷孕，請老公全程參與

准媽媽們從備孕到懷孕要經歷很多身體變化，在這期間，應該要求老公全面參與進來，一起學習孕期的相關知識，全面了解孕婦正在經歷和將要經歷的辛苦，這樣能增進夫妻感情。

後期孕檢產檢等相關檢查也一樣，要有老公全程陪同參與。當一個老公看到自己妻子肚子裡孕育着鮮活的小生命時，不僅會湧出無限對妻子的愛意，還會增加他對自己「父親」身份的認同感，變得更加負責有擔當。

2、孕期無需完全禁慾，可以適當進行性生活

「生理需要」幾乎是男性孕期出軌時最常見的理由，其科學性我們暫且放置不談，懷胎十月加上月子期，長達一年的時間，男性對性的需求是大家無法忽視的。

而現代醫學研究表明，孕中期可以進行適當性生活，只要方法得當，沒有必要完全禁慾。所以准媽媽們，不要完全冷落自己的老公哦。

3、不要只顧孩子，忽視老公的存在

這是准媽媽們最容易犯的錯誤之一，在懷孕後，由於妊娠反應和身體變化，准媽媽們會選擇把有限的精力投入到養胎方面，忽視老公的存在。而且這種情況不止出現在夫妻雙方，還出現在整個家庭之中，老公在父母、妻子心中的地位全面下降，時間一長，便會忍受不了，從而在外尋找認同感。

所以，准媽媽們一定要注意保持夫妻感情熱度，維持老公的被需要感，當老公得到家人的愛意和尊重，才會充滿成就感，繼續對家庭付出。

孕期如何防止老公出軌

1、調試和諧心理

生孩子態度應建立在穩固的家庭婚姻關係基礎上，夫妻雙方都願意有一個小寶寶，並願意肩負起做父母的責任，這是最基礎的，也只有這樣，才可能以歡樂祥和的態度迎接新生命的到來，並奮力創造必要的條降和融洽的家庭氣氛。

夫妻要善於主動調節相互之間的心理平衡，當一方由於氣質上或性格上的原因失去正常的心理狀態時，另一方善於引導對方擺脫困境。另外，要善於安排適宜的生活節律，以消除某種容易導致心理失調的因素。

2、孕期也要一定要保持賞心悅目的美麗形象

有很多老公因為妻子懷孕後身材變形而無法接受，從而影響夫妻感情，易出軌。的確，懷孕後可能會少了往日的婀娜多姿，變成大腹便便、臃腫笨重，這些我們無法改變。

但是，這不等於整天灰頭土臉、蓬頭垢面。女人懷孕後也要把自己打扮得清清爽爽，孕婦服裝也能穿出品味、穿出風格。與其像看賊似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱損，容貌憔悴，還不如更關注提高自身素養，完善自己

3、別用愛把丈夫隔離起來

好多孕媽會因為懷孕後而忽略了老公的感受，其實在你懷孕的時候，老公的壓力也是很大的，不僅要上班養家，還要時時刻刻擔心孕媽的身心安全，所以孕媽一定不要只想着孩子，不要吝嗇你對爸爸的愛哦：親親抱抱，沒事吹吹彩虹屁。