心理學：出軌一次以後你別心軟，TA還會一而再再而三地犯錯！

自從人們開始建立忠誠關係，也就隨之有了外遇關係。人類與草原田鼠、海狸、長臂猿以及其他某些動物一樣，實行一夫一妻制，或者說試圖實行一夫一妻制。

對草原田鼠來說，單配偶只是一種自然的生物本能，但對人類來說，想維持一夫一妻制，我們需要面對選擇、誘惑、罪惡感、回憶、期望以及其他種種使我們成為人類而非動物的東西。本能影響着我們，但它並不能控制我們。

人會有外遇可不是什麼新鮮事兒。只要能墜入愛河，就意味着也會不再相愛。只要能享受性生活，就意味着也在尋求性生活的多樣性。在人們的想象中，約會往往有致命的吸引力，和其他任何事相比，約會為枯燥的生活增添了很大的情趣。

01為什麼婚姻中對方會出軌

我們的生活中到底發生了什麼呢？太多了。誘惑是無處不在的，每天24小時，每周7天，每年365天，就這樣出現在你眼前，並告訴你「一切都是唾手可得的」，而這在從前是從未發生過的。

正是互聯網等電子化工具提供的便利條件的結合，創造了一個外遇的新世界。人們不再需要去酒吧找自己的對象。

在互聯網上，人們不再需要回復個人信息，或是冒着使用真實身份的風險。現在，一切都可以匿名開始，從辦公室、車上、旅館到任何地方，兩個人之間的對白可以迅速升溫。

與草原田鼠的生物本能不同，一般人，尤其是男人，會怎麼面對這個問題呢？對大多數男人和某些女人而言，通過圖像、聊天、視頻這些最容易識別一個人的方式。

他們可以使性成為一件能夠在辦公室或其他私密場所發生的事，而這就像在自己的壁櫥里放個赤裸裸的異性一樣。想永遠不打開那道門，絕對需要極佳的自制力。

更何況，很多人覺得根本沒理由不去打開那道門。這是合法的，這是秘密的，它會有什麼害處呢？

事實上，有些觀點認為這種便利性是有好處的。也許吧，但這種便利和快捷無疑是可怕的，它會在一瞬間將衝動變成行為、將幻想變成現實、將白日夢變成現實遭遇戰，而這對每個人而言都將是災難性的。

02出軌會帶來感官上的刺激

過山車、恐怖電影、速成約會、賽車、終極搏擊，這些和網絡性活動有什麼相似的地方呢？答案是：它們都能讓人集中注意力。

人們對強烈刺激的東西往往會迅速厭倦，對曾經覺得有趣的或是震撼的東西會很快變得平淡。想要保持吸引力、關注度和完全的活力，就必須持續不斷地提供強烈的刺激。

很多時候，人們自己都沒意識到，他們太容易走神，太容易被假象欺騙，太容易被分心打斷注意力，所以，當他們發現自己被某種東西牢牢吸引的時候，他們就會非常高興。

當我們發現投身於某種行為的時候，我們竟然能夠忘記自己是誰、自己在哪兒以及自己在做什麼，這種感覺太與眾不同了。

我們可以通過許多不同的方式體驗到這種高度愉悅的狀態。最好的方法是試着挑戰某個令你感興趣的難題，很快你就會變得全神貫注。你忘了時間，不覺得餓，聽不見有人敲門或是外面的吵鬧聲。

心理學家米哈伊希斯贊特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）將這種高度注意的狀態命名為「心流」。他寫了一本與之有關的書，書名就叫作《心流》（Flow）。

作為一名科學家，希斯贊特米哈伊最有突破性的研究表明，當人處在「心流」的狀態時，他們同時處於愉悅和充滿創造性的頂點。

我們越多地讓自己進入這種狀態，就可以把事情做得越好，同時感覺越快樂。不過，追蹤難題和運用你的創造能力來進入焦點集中的狀態是需要一定努力的。

在現實中與某個人進行直接接觸，換言之就是外遇。人們在這裡尋求的並不完全是性行為，更多的是為了獲得全神貫注的感覺。

人們並不太清楚自己在尋找什麼感覺，但一旦找到了，就難以忘記。這就是為什麼現在婚姻出軌而離婚的數量在逐年上升。

03我們如何應該應對

所有這些行為都不是情感捲入的，一切都是與性有關的，而出軌的男人相信和他在一起的女性也是這樣感覺的，因為她們從未要求他離開他的妻子或家庭。

他們都是被那種短信累積起來的高強度刺激，引到了親身經歷的短暫激情關係中。他從未想過自己開啟了怎樣的一個潘多拉之盒。當他發現的時候，他已經幾乎完全毀掉了他的婚姻。

也許你會嚴厲地批判這個男人，但批評並不是重點。真正重要的是，他明白了這個新世界給他帶來了新的誘惑。

就像在酒精成癮的情況下，你得知道你的心理界限一樣，你要知道任何在線色情行為的尺度。你得知道自己的界限，然後根據適合你的最佳情況去計劃你的行為。

與你的另一半一起確定，什麼行為是你們兩個人都可接受的，什麼不是。我們並沒有權利去告訴你什麼是對的或錯的，但我們確實鼓勵你和另一半一起確定你們能夠接受的和不能接受的行為。

如果你們兩個都想要一個開放式的婚姻，那很好；如果你們都認為出軌是可以的或不可以的，那也很好。重要的是達成兩個人的共識。

在你們中的某個人發現另一個人會有危害彼此關係的行為之前，要討論這個問題，並且在生活中保持這種共識。

如果你正在掙扎中，或者你認為你也許可能已經進入了否認問題的狀態，不要從道德的角度來審判自己。

所有這樣的審判只會慢慢積累羞恥感，那只能使你更進一步地將這些隱瞞起來，只會讓問題變得更糟。

不管你用什麼方法，最重要的是要認真面對問題，但不要為此感覺羞恥，要理解你面對的誘惑已經超出你的控制，然後制訂一個計劃，將自己從傷害自己和愛人的狀態中解救出來。

正是因為出軌帶來的刺激，讓」他「一次又一次的上癮，說過無數遍的保證也會在外界的誘惑下消散為雲煙。

一而再、再而三的原諒他，並不會讓他真正的有悔過之心，而會讓自己陷入痛苦的情緒中，讓這段感情陷入無法挽回的境地。你應該做的，是果斷的放棄、瀟灑的走開。