自卑感的心理，這種心理對自己沒有正確的認識，在交往中沒有自信，工作沒有勇氣，害怕尾巴，隨聲附和，沒有自己的意見，遇到錯誤就認為自己不好。自卑是性格上的缺陷，表現為個人能力和質量低的評價。自卑的人膽小、膽怯、孤獨、沉默，不喜歡交際，缺乏知己，活動能力差，進取心不強，多考慮自己，對人不夠熱情，常規避群體活動，缺乏自信。這種自卑感強的人很難取得成績。主要表現:
1.敏感過敏，自尊心強。弱者群體希望受到他人的重視，害怕被忽視，過度重視他人對自己的評價，任何負面評價都會引起心靈激烈的衝突，甚至扭曲他人的評價。例如，如果別人誠實地稱讚他，他會覺得很辛苦。他們很敏感，和他們交往時，要小心，別人不小心的話，在其心中引起波瀾，胡亂懷疑。
2.失衡是由於各種原因造成的弱勢地位，他們在社會各方面都體驗不到自己的價值，甚至被強勢群體拒絕。自我價值感是一個人安身立命的根本，失去了自我價值體驗，使他們的心平衡，陷入了惡性的心理體驗，如果不能走出這種心理陰影，就很難擺脫現實的困境。別人欺負他，即使心裡不生氣，也認為正常，非常同意自己的弱勢身份。這種強烈的自卑心理容易導致自殺。
3.感情化他們表面上似乎相反，但過度壓迫積累了隨時爆炸的能量。由於他們缺乏應對能力，失業、離婚、生病等生活事件容易引起心理壓力。當受到不公平的待遇時，他人認為自己無法忍受，經常會產生過激的言行。
例如，一些外出勞動者被上司欺負，自殺。他們經常為一點小事大動干戈，拳腳相向。他們有時無法應對危機，自殘，用這種極端的方法表達自己的感情。面對挫折和失敗，樂觀積極的心情才是正確的選擇。
一是堅韌不拔，不要因挫折而放棄追求，
二是要注意調整降低脫離實際的目標，及時改變戰略，
三是用局部成功激勵自己，四是採用自我心理調整法，提高心理承受能力。
為了不讓自己成為頻繁的失敗者，必須善於挖掘和利用自己的資源。雖然有時個人無法改變環境的安排，但沒有人能剝奪它作為自主的權利。另外，作為現代人，應該有迎接失敗的心理準備。建立自信最快、最有效的方法是做自己害怕的事情，直到成功。
具體方法如下：
1.突出自己，選擇前排座椅坐在各種形式的聚會上，在各種類型的課堂上，後排座椅總是先坐滿，大部分占據後排座椅的人都希望自己不要太顯眼。他們害怕引人注目的原因是缺乏自信。坐在前面可以建立自信。
2.睜大眼睛，正視別人的眼睛是心靈的窗口，一個人的眼睛可以折射性格，表達感情，傳達微妙的信息。
3.昂首挺胸，快走很多心理學家認為人們走路的姿勢、步伐與心理狀態有關。
4.練習當眾發言面對大庭廣眾講話，需要大膽和勇氣，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。
從積極的角度來看，如果你儘可能發言，你會增加信心。
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兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
老師，可以諮詢下嗎？