昨天收到一個讀者的投稿，她說：
我剛談了男朋友，感情很好，可是我發覺我完全沒辦法和一個人，建立非常親密的關係。
很多時候他跟我聊天，我都不知說什麼，總是說了兩句就沒話題。
比如說前幾天，他說他工作終於忙完了，肩膀好疼，我就只會說：「辛苦啦，趕緊去泡腳睡覺。」
他緊接着就回我一句，那你也早點睡，就結束了。我知道我性格內向，很不會說話，老師你能幫幫我嗎？
其實，這個女孩和很多不會聊天的人一樣，特別迴避跟別人接觸。
這種迴避，好像是覺得自己不善於表達，跟別人相處時很多時候都不知道說什麼，又怕說錯話，只想儘快的結束聊天。
其實大可不必，人和人相處要交流什麼，說什麼話才是對的，其實這些根本沒有判定標準，有時候沉默，也是一種對的狀態。
如果你們兩個人待在一起，不說話也很舒服，那也非常好，不一定要一直有話講，這就像電影中的留白，很多時候會更吸引人。
而且內向的人，其實更善於去傾聽別人。
所以，一個人內向還是外向，善於表達還是善於傾聽，這些就像是生活中的五顏六色，沒有對錯，只要你自己舒服，就都是好的狀態。
當然，內向的人也可以學會好好表達，所以文中的女生除了需要接納自己的內向，接下來我就來教她怎麼更好地表達。
看完上文中女孩和男友的聊天記錄，我就發現他們聊的都不是同一件事情，不在同一個頻道上。
男友滿懷熱情而來，跟她吐槽一下，然後她回一句「辛苦啦」，其實是在把他推開，所以對方只能順着她結束話題。那不這樣回應，可以怎麼說呢？
1、聊鏡像
你可以像鏡子一樣，跟他聊一個平行話題。比如，他說「忙了半天，肩膀好疼」。
你可以跟他說，「確實好辛苦，我也一直在幹嘛……」，你講一下自己，說一下你正在做什麼，既跟對方分享了自己的生活，也開展了接下來的聊天話題。
2、聊情緒
比如，他說「肩膀好疼」。你可以跟他說，「哎呀，好心疼，肯定很辛苦吧，我幫你揉一揉。」
言語之間表達出自己對他的關心和在乎，你們倆就很自然的建立了情緒的連接。
3、找出口
你可以說，「工作了這麼久，肩膀確實會好累，好辛苦，以後我們見面，我可以幫你揉一揉。不過現在要不要視頻一下，我給你講個笑話，逗你開心。「
對方那麼累，可以通過這樣的聊天方式緩解他的情緒，減輕他的疲憊，讓他有個可以抒發的空間。
其實，不管什麼聊天方法，都是為了讓你們的關係變得更好。
無論什麼時候，你都要記得：當對方向你傾訴一件事情時，你不能推開他，你要朝向他，擁抱他。
有情感困惑不知如何應對
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我告訴你怎麼做
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我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？