「愛無能」該怎樣解決婚戀問題？兩步三招幫你擺脫困境

面對愛情，你是不是也這樣：

有喜歡的人卻不敢去追，覺得自己顏值不高、工作不體面、卡里沒餘額，肯定會被對方發好人卡；

內心雖然很想脫單，但在朋友面前還是要裝作對愛情不感興趣，故作堅強的當着「愛情逃兵」；

過往受過情傷，所以總感覺現在喜歡的人，不是最適合自己的，遲遲不願吐露真心；

疑心病太重，總覺得對方不會喜歡自己，想要親近她卻又不敢靠的太近。活生生把自己逼成了雙重人格。

聽了上訴的心理剖析，如果覺得引起了共鳴，那麼栗子很遺憾的告訴你，這代表着你很有可能是個「愛無能者」。

所謂愛無能，是指一個人對於深刻的愛，或者需要相互交流的情感不感興趣、或者無所適從。

「愛無能者」不是不想戀愛，而是不敢去愛。這種矛盾的心理也促使他們的行為變得矛盾。外人看到的他，理性灑脫、對愛情嗤之以鼻；實際上的他，內心脆弱敏感、特別希望能有異性來親近他。

如果栗子的一字一句又不小心扎透了你的心，那你也別急着網抑雲，本期視頻栗子就是來幫你解決問題的。當然了，如果你仍然覺得這樣挺好，一個人瀟灑快活，要什麼愛情，那也別怪栗子沒提醒你，這其實就是一種心理問題。

在心理學上，有一種很難懂的概念，叫做投射性認同，拿它來解釋「愛無能」就是一個缺愛的人，會預感到自己缺愛，擔心自己缺愛，就會表現得很容易缺愛，別人看到你如此堅定的不相信愛情，就會「認同」你的想法，幫你遠離愛情。

簡單來說就是：你覺得自己得不到愛，是因為你不相信自己會被愛，如果固執己見，到時候神仙都救不了你。

誒誒誒，別難過，我也不是故意打擊你，下面栗子就來說說：「愛無能者」該怎麼擺脫困局，重新擁抱愛情~

在講方法前，栗子希望你能先想想，為什麼自己害怕追求愛情或者不願追求愛情？是自卑？是擔心失敗？還是其他原因？

那栗子來說說問題所在，其實就是因為你對自己的期望太高。

咱都是普通人，普通人的感情就需要時間經營的，你不能指望和女生聊幾次天、給女生拿幾次快遞、邀請女生看幾次電影，她就會愛上你。

所以咱第一步要改變的就是調整自己的期望值，比如平時聊天，不期望她回應多麼熱情，只要她不敷衍的回覆「嗯」「哦」，或者每次找你都是拜託幫個忙；邀約女生，她只要不拒絕你，那就當成是她喜歡你……

總而言之，心態要好，正常的求愛心態是什麼？是你追TA，如果TA拒絕了你，你轉頭就能跟朋友說：「算啦，沒戲。」 而不正常的心態則是：「她拒絕了我，一定是我不夠好，是我太窮了，是我太醜了。」

很多人都懷揣着一顆「我要變得更優秀」的心，但也恰恰是這些人，最後容易情緒失控，因為他們總覺得自己被女生拒絕了，就是對他們個人價值的否定，最後他們也最容易陷入極端情緒中去的。

不過咱們也別嘗到一點甜頭就放心大膽的去示愛，在追逐愛情前，千萬不能委屈了自己，所以這第二步就是要定好自己的擇偶目標。

比如你喜歡居家型女生，那就不要跟女強人型女生勉強附和；再比如你希望喜歡的女生能懂你的興趣愛好，結果對方非但不懂，還一臉嫌棄，那你也不用再花心思了；

要是你實在不明白自己喜歡什麼類型的女生，那不如將你心中想到的理想型寫成幾個紙條，然後去抓鬮。相信栗子，其實在你寫完紙條的那一刻，就會得出一個答案。

可能有老鐵會說了：「能找到喜歡的女生就不錯了，哪還敢挑三揀四。」

但有句話說得好：「愛一個人之前，要先學會愛自己。」你和她本身就不是一路人，那要怎麼磨合才能走到一起呢？難道無底線的當舔狗嗎？

所以啊，就算是咱們主動追女生，也得體體面面地展示自己，讓女生明白她憑什麼會喜歡你。下面栗子就教老鐵們幾招展示自己的方法。

01第一招：主動表達訴求

戀愛是兩個人的事，你要為她付出，同樣也可以提出訴求。比如想跟女生去看電影，就直接說：「周六有新電影上映，有時間一起去唄。」而不是非常卑微的去說：周六有沒有時間，我能請你看電影嗎？

再比如之前約會都是你請女生吃飯，那下次就可以直接說：最近看見一家餐廳挺不錯，要不你請我吃一次唄？

那些在哥們面前底氣十足，見到姑娘就蔫巴巴的老鐵趕緊學起來！

02第二招：傾聽故事反思自己

如果你無法判斷自己的想法和做法是不是對的，那也可以聽聽好哥們的戀愛故事，來反思一下自己。比如你哥們總是給女生送禮物，結果女生還對他愛答不理，那你就該想想，自己有沒有必要跟女生無事獻殷勤了；雖然每個人的戀愛經歷都不相同，但別人踩過的雷，就不要再去踩了。

如果想要GET更多戀愛乾貨，或者你還有其他方面的情感困惑，可以私信栗子「答疑」二字，資深情場老炮保管給你治的服服帖帖~

03第三招：學會釋放情緒

很多老鐵都會有一種思想，覺得自己是個爺們，就得抗住壓力，不以物喜不以己悲。所以總是壓抑着自己不好的情緒，可是人的情緒是不能選擇性屏蔽的，當我們壓抑了那些不良情緒時，同時也會壓抑快樂、幸福、感到這些積極的情緒。

所以說，要學着釋放自己，比如女生拒絕了你的邀約，你肯定不開心，就可以跟女生抱怨說：「行吧，這次你不來，下次可就得你請我了。」女生也不是不懂人情世故，當她意識到你有怨氣了，肯定會放低姿態來迎合你，但如果你完全不表達情緒，那你就只能忍受被她摁在地上摩擦。

04結論：

顧城說：「因為害怕結束，所以你拒絕了一切開始。」很多時候，不是你不渴望愛情，而是害怕抓不住它，也擔心自己不夠好，所以不配擁有她。

但沒有人遇到愛情不會「卑微」，女神張愛玲遇到心上人也會寫出：「見了他，她變得很低很低，低到塵埃里。」這樣謙卑的句子。所以說，勇敢的去追逐愛情，你就值得擁有這世間最美好的事物。