挽回愛情：不對感情和他人失望的秘訣是做到這點

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文|波波1

大家好，我是波波。

我經常給學員說的一句話就是，不管是挽回修復感情的時候，還是經營感情的時候，有一個很重要的心態：

對自己高要求，對別人低要求。

在應對外界不可控的事情，甚至別人的事情，都要放低期待值。

當你放低期待值的時候，如果對方給了你高的回饋，就更加開心。即便是對方沒有給到你很高的回饋，也是情理之中，你也坦然接受。

而一旦給自己設定了甚至想象了很高的預期，就會拿心中的那個預期一直對比，即便是你對方給了你很好的回應，你會覺得理所應當。

然而，沒有誰對誰的付出是理所應當的，這就是在付出與被給予者之間存在一個落差。

每年的情人節甚至過年過節的時候，都是我最忙的時候，夫妻和情侶吵架鬧矛盾的高峰期——

女人覺得男人沒有給我準備禮物甚至發紅包，即便送了禮物發了紅包的，覺得送的禮物不是自己想要的，給的數字也不是自己想要的。

還有就是平時相處中，女人覺得男人應該怎麼樣怎麼樣做：

比如下雨了就是應該過來接我，但是沒有來甚至沒有達到自己心中的預期，女人心中窩火，當即沒有發泄出來，總會找個時間發泄出來。

甚至男人也會出現這樣的情況：

覺得我自己在外面賺錢已經很辛苦了，她作為我的妻子就是應該過來關心我、體諒我，對妻子失望，如果沒有給我想要的需求，那我向外尋求也是正常的等等這種心理。

以上這些行為，都是對別人的高要求，而不拿鏡子照照自身有沒有問題導致的情感矛盾。

對外界和他人的高要求，你會不斷去體驗這種失望和低落，不斷被外界和他人牽着情緒的鼻子走。

你要做的是做好自己應該做的，在自己都沒有做好的前提下，你沒有資格去要求別人，甚至你做好自己的前提下，你還是沒有資格去「要求」別人怎麼做。

很多過來諮詢的人，總是會挑出對方身上一堆的問題——

對方怎麼不跟我溝通，不跟我解決問題，我也對他漸漸失望。請問，你做好自己了嗎？該給對方的給到了嗎？

沒有給到，憑什麼你想溝通就跟你溝通呢？

在對方不溝通的情況下，許多人開始破罐子破摔，覺得既然對他人都沒有要求了。對他人都絕望了，那我也不需要對自己有任何的要求了，就在溫水煮青蛙的日子裡痛苦的熬着，對自己和他人都是徹底的絕望。

這是一種，對別人高要求，對自己低要求的思維方式和行為。

2

給大家說一個小故事，也是讓我見證了人性的複雜和惡。

我的很多學員都是因為信任相互轉介紹推薦過來的。

老學員和粉絲還有經常聽我音頻、直播、看我文章的、甚至經常看我朋友圈裡分享乾貨的，都知道我的性格，能夠挽回和修復的感情，都會竭盡所能的去幫大家分析和修復。

但是做這個行業以來，我也見過很多腦殼不清晰的，甚至遇到渣男的，關係不可能去修復的，我寧願不賺這錢，也不為了賺你錢而給你做挽回，會給大家說清楚。

我自認為是對待每一個過來諮詢的人，都是問心無愧，知無不言言無不盡的。

但總有一些人把人性的自私體現得赤裸裸。

第一次免費諮詢後，再用其他的號加過來蹭服務，耍這種小聰明的人，現實中不會有多大出息。

毫不客氣的說，這樣的人，在感情中也是自私的，這個情商感情之路註定坎坷。

能夠把感情以及關係處好的人，一定是能夠摒棄掉自身的自私，把心中的愛給予對方的人。心中自私，你的各種行為都在出賣你。

人無法給與別人自己沒有的東西，你心中都沒有愛，說的再好聽愛對方都是徒勞。

這個學員，是我們自己的學員介紹過來的，給她做過一次諮詢，說白了對方是個渣男，我苦口婆心的給她說清楚了讓她遠離了，告訴她如何處理甚至還鼓勵她，她確實也做到了，當時還很感謝，偶爾斷斷續續的給我說幾句近況，我也是耗費着自己的時間給她說了。

整個過程沒收一分錢，浪費我了很多的時間，我覺得人懂得感恩就是好的。

熟悉的人都知道，我也很忙，要處理自己學員的很多事情，學員的近況梳理總結，以及文章要寫，還有直播要做，所以給每個人做的指導甚至前期第一次免費的指導，可能很多人覺得這就是我的工作而已。

但對我來說，時間都是寶貴的，我會把認真對待每一次諮詢和溝通，所以我也從來不跟那些不想做提升甚至沒想好的人廢話，這是每個人自己感情的事情。

這也是我付出了時間和精力的，但總有一些沒有感恩之心的，會把你的付出當做理所當然，占便宜沒完。

在這個學員體驗過一次免費的諮詢之後呢，又用別的號加我，說是自己的妹妹。她不知道的是，我這個人記性很好，凡是諮詢過的人過目不忘。

當時，聽到她說是自己的妹妹要諮詢時，是很氣憤的，也有一種自己付出真心為你諮詢甚至把你從深淵中拉出來卻餵了狗的感覺。

你又一次諮詢想占便宜還欺騙老師說妹妹諮詢，可見當初點頭哈腰的感謝都是很虛偽的，讓我見識到了人性之惡，人性中的貪婪和自私。

在你把別人當傻子的時候，其實小丑是我們自己。這個世界上誰真正的傻呢？

越是真誠地待別人，越是會得到善待。

當然，善良也是一定要帶有鋒芒的。

我以真誠待你，如果我發現你並不值得我這樣對你，那對不起，不是一路人，隨後我就刪除拉黑了她。

這樣的人，也不用待在我的朋友圈裡看我分享的內容，看也看不懂。

3

首先，我對人性的複雜向來不抱過高的期望，別人怎麼做都是符合人性規律。

也就是不高估自己，不低估他人，就是不低估人性。

我在給她做諮詢的時候，也投入了我的時間精力甚至是熱情，我不要求她的感恩，只要對她有幫助也不枉費我一個小時的苦口婆心。

但是她的人性之惡，就是連諮詢費不願意出的情況下的欺騙又一次要占便宜的心理。

這就很可怕，如果你沒有錢諮詢，我寧願你說我就是沒錢都比這種欺騙來的更真誠。

我會尊重真誠的人，但看不起虛偽自私的人。

我為每個人付出時間諮詢的時候，是心甘情願的抱着為每個人負責任的態度去做的，不高估自己，並沒有想着讓別人怎麼回報我。

包括做不做輔導都是你自己的事情，我只會盡力做好我應該做的而幫助你，這就是我的預期。

至於你做不做輔導，都是你自己的事情。

我也說過，我做輔導有自己的原則——

我只願意幫助那些真正願意成長提升的人。不是真心想改變的，我們也不是一路人，你給我錢，我也不會做你的輔導，還砸了我自己的招牌。

我們很多人在挽回的時候，對別人抱着很高的期待甚至目的性很強，情緒就很容易被外界掌控，稍微沒有得到自己想要的就會有情緒爆發，這是對人性複雜的不理解。

因為外界他人和世界不是圍着我們轉的，不是以我們為中心的。如何調整自己的預期，不被他人而左右。

什麼時候你能夠對應對發生的事情，不帶情緒的處理，而不是覺得別人應該怎樣對你，就是成長了。

對任何事情也是這樣，我們做了就是做了，付出也就付出了，不對外界和他人抱着過高的期望，只要你是心甘情願去付出的。

不是心甘情願的就會有怨氣和情緒，那你就打住，就不要去做。

所有的挽回和改變，必須是心甘情願去做的，才會看到效果。

再者，對人性和他人可以理解，但不能縱容人性之惡。

越是了解人性，越是對人性的陰暗面報以更大的理解和寬容，但是寬容歸寬容，我理解這個學員的自私，但是不會縱容她的自私和欺騙，所以拉黑了她。

同樣，很多女人在挽回婚姻的時候，聽過了很多網上的毒雞湯說，哪有男人不出軌的，就這樣湊合着過吧，再找男人也保不齊要出軌的。

於是男人出軌，她們沒辦法也不去提升自己，不去找如何提升自己從而去制衡和懲罰對方的辦法。

這就是懂的皮毛，如何抑制人性之惡，而不是縱容人性之惡。

犯了錯是一定要受到懲罰的，關鍵是如何懲罰和怎麼懲罰的問題，是有沒有能力懲罰的問題，這就是很多人需要去提升和學習的，縱容是無能和懦弱的表現。

第三，始終要相信善良以及懂得感恩，不要泯滅自己的善良和對生活的熱愛。

我的同事朋友問我，像這麼不懂得感恩又來欺騙蹭服務的人，你懟她了沒有？

按照我以往的脾氣和性格，這種人肯定要懟她的。

但是這次我沒有，實在太忙，自己學員的正事都忙不完，我也不想去教育她，說白了這種人連教育她都嫌浪費時間，讓社會去教育她，自私貪婪之人要走的彎路還多着呢。

我這個人一向是樂觀積極的思維，這也是原生家庭中父母對我的影響和給我的財富，不管是順境還是逆境，始終保持着初心，不以惡意揣測別人，不以惡意對待他人，在能力範圍內，但不縱容惡意。

所以，她的自私對我的影響只是一瞬間，這也不會磨滅我還是相信善良懂得感恩的人多，更不會磨滅我要對每一個過來諮詢的人負責任的那份初心。

就像我們去了解愛情和婚姻中自私的人性，但這不妨礙我們仍然要相信愛情和婚姻，相信可以通過自己的努力獲得美滿的婚姻。

有很多人走極端，了解了愛情和婚姻中的人性後，直接變成消極思維了——

覺得即便是戀愛了也不一定能夠長久，長久了也不一定結婚，結婚了也不一定白頭到頭。

抱着這種心態的，那你根本就不配得到幸福，活該一輩子單身。

了解人性後，直接對愛情和婚姻絕望，喪失信心，這種心理脆弱的人，你只適合看雞湯，結果就是越過越稀里糊塗，還不知道哪裡出了問題。

而那些真正看懂的人，都把人性運用到極致，從而逆襲了。

看到和了解是讓你提前避坑，不是把你嚇到後不敢去談戀愛和結婚了。

被挫折和坎坷嚇退的，始終是生活的弱者。強者是適應變化，讓自己越來越強！

*作者簡介：波波老師，藝術學碩士。一個喜歡研究人性的諮詢師，帶你了解婚戀關係中的人性。痛恨雞湯文化，教你理性思維; 剖析問題，一針見血。這裡只有愛情和婚姻的真相，人性的赤裸裸。但不販賣焦慮，只有正能量，是一個教你認清真相後，依然會讓你熱愛生活，以及駕馭愛情的諮詢師。

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