52歲伊能靜「作」：每一個「作女」背後，或許都是一顆缺愛的心

2020年就快過去啦，各位年初計劃完成了嗎？

伊能靜這位寫作小能手，可是給老公秦昊寫了一篇長長的「年終總結」。

說起伊能靜，大多數人可能第一反應就是《浪姐》裡人設崩塌，被群嘲作精的模樣吧。

在《乘風破浪的姐姐》剛播出的時候，她還因為對隊友傾囊相授圈粉無數。沒過幾天，她前後不一的言論行為就迅速敗掉了大家好感：說隊友完全沒有音、Cue王菲Cue梅艷芳等等。

其實，老實說，伊能靜以52歲的年紀來參加《乘風破浪的姐姐》，顏值、狀態完全不輸其他女星，本身是非常勵志的故事。

在成團後，《推開世界的門》演繹得也很成功，讓其他姐姐們淚如雨下——「啊，怎麼有點感動？」「對，很想哭」。

這不單純是伊能靜的歌喉魅力，是她坎坷卻不服的一生的能量感召，是52歲倔強發光帶來的共情。

不可否認，伊能靜是勵志的，基於那種不死的生命力，永遠折騰的熊熊決心，她和藍瑩瑩某種程度上是有共通點的。

伊能靜的人設崩塌，其實是表達欲過度，過於戲劇，過於強調「我我我」，和她類似的，還有張栢芝。

其實，這是缺愛的一種表現。

1、缺愛讓人想拼命證明自己

伊能靜很小的時候，父母離婚，母親改嫁，後來父親又把她寄養到了日本的家庭，於是她很小就寄人籬下，沒受過多少父母的關愛。

長大了一點回國和父親住，父親又在不久後去世了，徒留200萬的債務給她。因為要還債，她被迫出道，進入演藝圈，8年才全部還清。

因為年幼時原生家庭缺失的愛，更讓她想要迫不及待地證明自己，因為想證明自己幸福，所以拼命表達，拼命輸出價值觀，刷取存在感表現自己，導致在大眾看來，用力過猛，人設崩塌。

其實在和秦昊在一起之前，她和庾澄慶的愛情模式也是很典型的缺愛表現。

接受採訪時她說，她特別沒有安全感，特別容易患得患失。在某次醉酒後，打電話給庾澄慶，歇斯底里地哭，庾問她怎麼了，她不說話，她就一直哭。

這種表現同樣是因為，在原生家庭受的到創傷太大，時常處於極度缺愛、缺安全感的狀態，她需要對方不斷地給予她關注、給予愛，需要對方不斷無條件接納自己的負面情緒。

2、缺愛讓人不會愛

在知乎上曾經有一個話題：缺愛的人都有哪些表現？

有答主高贊回答（截取部分）：

渴望關心與陪伴，但又會習慣性地拒絕別人的好意。

前女友是一個極度缺愛的人，跟她戀愛就像是一場等價交易。

每次我送她禮物，她大概率會回一份價格差不多的禮物給我，比如：我送她小蛋糕，她就要給我買一袋小零食；我送她一支口紅也不回答我好不好看，就開始問我想買什麼等等

開始，我覺得是樂趣所在，後來發現她是怕虧欠我，禮物一換一，是在償還人情。

偶爾聊天說話，無心的一句話、一個眼神，或者是一個沒有意識的動作，都會讓她沮喪很久。有時候別人沒有表揚自己就覺得別人是批評自己。

她的防備意識極強，習慣自我隔離。對她而言，新認識一個人並不是件難事，難的是讓她接納一個人。

她說，親密關係讓她感到不自在。

敘述里的女生非常渴望得到關心和陪伴，但是當男友陪伴她時，她又覺得無所適從，開始反思懷疑自己。

甚至男友的某一句無意的話或者動作都讓她非常敏感，總是害怕別人嫌棄她，有時連一個小小的玩笑，她都會當真。

這裡的女生是典型缺愛的表現，她們在幼時缺愛的環境裡期待的心理需求沒有得到滿足，所以期待親密關係中男友能夠滿足這些需求，但同時又害怕自己被親密關係吞噬。

她們在感情中通常會非常敏感、脆弱、不自信，害怕自己做得不好被拋棄，害怕男友不願意讓自己依賴。

如果男友無法覺察或者不願安撫，那她們的情緒會越來越強烈，直至負面情緒把自己淹沒，做出自傷或者提分手、指責對方等帶摧毀願望的行為，就像上述故事中的【前女友】。

3、缺愛讓人卑微

愛情問題里，經常會出現這樣的女生：她們在各個方面都表現得很優秀，很自信。

但到感情中，往往會變得自卑敏感，表面風平浪靜，實則暗潮湧動。

在某些時候，甚至會變得卑微，即使男友做錯事情，也會無條件維護。

身邊有這樣一個朋友，她的男友脾氣很暴躁，只要稍微有點不順心的事情，就會發大發脾氣。

女生總是讓着男友，覺得對方總有一天能看到，會感動、會改變，但其實，他從來都不在意。

兩人在一起兩年多了，男生不僅沒有收斂，甚至變本加厲，讓女生感到疲憊不堪。

旁觀的我們，一清二楚：在感情里過於卑微，是不會得到正面回應的。

因為在被討好人的眼裡：「我對你越壞，你反而對我越好，那不管怎麼對你，你都不會離開吧？」所以可以任性妄為。

在感情里過於卑微，它會讓一個你越來越沒有底線，直至任人踐踏。

缺愛該如何自救呢？

年幼時暴露在被忽視、不安全、不被愛的養育環境裡，使得我們潛意識裡植入了這樣的觀念：「自己不重要的，不配得到別人的愛。」然後想要證明自己是重要的。

這樣的觀念往往會伴隨我們很久很久，要脫離這樣的觀念，我們就要開始自救。

自救指南

1、學會愛自己

缺愛的影響，浸透在我們生活里的方方面面，甚至於行為習慣當中。

在某些你沒意識到的交往中，你可能無意識的在教別人如何做到不愛自己，進而導致在親密關係中受挫、受傷害。

所以缺愛自救，首要就是：學會愛自己。

2、摒棄受害者心理。

很多人在意識到自己缺愛後，就自顧自的打上「缺愛」標籤，不思改變，想着反正過去的事情都過去了，也彌補不了，進而覺得：我就應該是這樣的。

往往會增加自己的不幸福感。

我們不是大雄，沒有哆啦A夢的時光機，回不到從前，也改變不了過去，但我們還有未來。

我們可以選擇關注更多有意義的事情，過去的創傷也會慢慢淡化。

3、降低改變的期望值

有人意識到了自己的問題，也在努力改變，但經常有種無力感，好像不管再怎麼努力也擺脫不了之前的思維習慣和行為習慣，所以很容易沮喪委屈，進而放棄。

改變的前提，其實是面對和接納，不是要求「成為更好的自己」，而是「更好的成為自己」。

不要想着幾天的努力就可以改變幾十年的養成，降低自己的期望，再多給自己一點時間。

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