好慌！暴跌被埋，怎麼辦？

轉自秦小明

高位追漲，被深埋。好難過，好害怕！渾身發抖，該怎麼辦？

這種心理我是經歷過的。

想當年，面對千股連續跌停的情形，整個人就像進入了一條長長的隧道，黑暗無光，也看不到盡頭，不知道這隧道會通往何方，自己能不能堅持到最後。一開始甚至不敢邁步往前，深怕前面是萬丈深淵。也不敢掉頭往後，怕後面亦是險象環生。只知道站在原地，任由害怕和恐懼的情緒瘋狂滋長。這時，心頭只滋生出一個念頭：

如果有人突然空降，能在這黑暗隧道里救我一把，該有多好！

很多人虧錢之後第二步，就是尋求各種「大V」，「股神」的操作建議（不過他們並不知道真正的大V是不會給任何具體操作建議的），因為他們很希望有人能把他們從黑暗隧道里救出來。

虧錢之後的第一步，則是急忙打聽身邊的人情況如何。如果發現大家都虧了錢，甚至隔壁老王比我虧得還要多，害怕的心理會瞬間減輕很多！這就是人性：

知道你過得沒我好（你比我虧得還多），我就放心了（就沒那麼害怕難過了）。

事實上，沒有人能真正把你從「黑暗隧道」里救出來，除了你自己。

從來就沒有什麼救世主，也不靠神仙皇帝。

要創造人類的幸福，全靠我們自己。

這歌大家都聽過吧，雖然歌詞裡有不少經濟學角度的謬誤，但是上面這幾句我還挺喜歡，也送給你們。

進入了黑暗隧道，不管內心的情緒多麼害怕恐懼，也不管前面後面有什麼，留給你的其實只有一條路有效：鼓起勇氣，走出去！當然，這走出去也不是讓你像個沒頭蒼蠅一樣在隧道里瞎幾把亂撞。要這樣，估計還沒見到光已經掛了。

根據我的經驗，如何才能真正克服投資失敗後來帶的內心恐懼呢？有這麼幾個必要的步驟：

1）接受事實。

2）沉沒成本化，調整錨。

3）重新決策並行動。

4）反思和復盤。

5）再出發。

以上五個步驟，讓我們來一條條詳細說。

1

接受事實

很多人虧錢之後，尤其是虧了很多錢之後，比如禮拜一的股市暴跌，很多人被深埋了，他不能接受這個事實。內心始終存在一些幻覺，比如：

這不是真的！

臥槽，怎麼可以一天跌這麼多！

不可能，一定是哪裡出問題了！

穩住，莫慌，只是技術調整，馬上又會起來的！

千金難買牛回頭，越跌越買！

這些想法，其實都是沒有接受既成事實的心態。這就好比，一個不愛你的人和你提分手，你總是找各種理由：

ta一定有苦衷

ta在和我開玩笑

我是不是哪裡做得不夠好……

本質上，這些心理都是不接受事實的表現。

就像愛情沒了就要果斷放手一樣，投資失敗了，第一步是果斷承認，接受下來。不管是什麼原因導致的，首先第一步，就是先認錯，先接受事實。我就是搞錯了方向，我就是沒做對，我才虧損了。

市場永遠都是對的（在任何具體時點上），這個心態非常重要。如果不接受事實，總要和市場對着幹，那結果一定是一直在黑暗隧道里，見不到光，不餓死也要被撞死！

2

沉沒成本化，調整錨

什麼意思呢？

「八年的感情也要捨棄啊！就當餵豬了！」

（對不起啊，豬兄...）

這是我前陣子和一個談了八年分手的朋友說的話。不能因為你談了八年，就一定要怎麼樣，分手了就不能面對和接受。有句話叫：種下一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。那麼，開始一段新戀情最好的時間是八年前，其次是現在。是不是沒毛病？

同理可證，如果一個投資決策錯了，不能因為前面怎麼樣，就心存各種幻想，捨不得放棄。不管前面如何，賺了多少錢，虧了多少錢，現如今你虧了，那就是虧了。前面的盈虧，都應該當做沉沒成本來處理。

沉沒成本的思想，非常重要，如果不了解的同學，莫慌，我們訓練營馬上開課了。

調整錨是什麼意思呢？

人們做決策，其實總會有一個參考系。人們的心理活動，也會有著名的「錨定效應」，也就是你相對什麼來感受一個事情。

比如我買這個股票，最高到了100塊的價格，現在怎麼突然崩到了70塊？我如果一直還把錨放在崩之前的100塊，那麼我就會非常痛苦！價格下來之後，我的錨就要放在70塊上，以這個作為思考和決策的基礎。

這就像，ta昨晚上還對你呵護備至疼愛有加，今天卻刪了微信再也不見，那你不能把錨還放在昨天晚上的纏綿悱惻上是不是？

3

重新決策和行動

接受了虧損的事實，調整了決策的參考系，那麼就要根據新情況，重新思考當下，做出新的決策和行動。

這就好比，你前任在某些方面表現特別好，但分手後，你不能要求繼任和ta時間一樣長。這不公平也不合理，你得根據新任的特點，重新尋找你們關係的最佳模式。

同樣地，一個投資行為面臨虧損後，你也不能總想着以前的決策。你得根據新情況，新的錨，來思考下一步的決策和行動。

股票跌到70塊後，你需要思考的問題是：

1）為什麼會跌？之前的邏輯有什麼變化?

2）新邏輯下，70塊的價格是高估還是低估？

3）如果依然高估，那麼即便被套，也要賣出。

4）如果低估，那麼就算被套，也要買進。

不一樣的自己才能換來不一樣的明天，你不變，你的投資結果一樣不會變。虧錢不要緊，只要你不改變，你會發現，後面還會虧更多。嗯，就是這樣。

4

反思和復盤

如果ta昨晚過後，就把你刪了再也不見，留下你一個人獨自流淚，那在接受事實處理好情緒改變當下心態積極面對新生活之後，也一定不要忘了復盤和反思：

為什麼會這樣？是不是自己太貪圖一時之歡？

同理，投資虧損之後，也要深刻復盤和反思：

是買得太高了？

操作太頻繁了？

太輕信別人的意見了？

根據馬路消息瞎幾把亂投？

還是從根本上，也不知道自己為啥買？

絕大部分散戶投資者虧損其實是最後一條原因，也就是：

沒有自己的投資邏輯體系。為啥買/何時賣/波動怎麼辦，這三個問題，根本就沒想過。

生活經驗告訴我們，不能輕易和陌生人發生親密關係。萬不得已的情況下，也必須做好安全措施。然而，進入資本市場，大部分人裸奔得心安理得，這不出事才奇了怪了。

5

再出發

這其實是告訴大家，只要不是「致命一擊」，只要深刻反思復盤自己的錯誤，在資本市場裡，假以時日，虧損還是能回來的，甚至還能賺錢。前提是做到以上所有步驟，不斷學習，不斷完善自己的投資交易體系。只有如此，才能下一次進入「黑暗隧道」時，不害怕不焦慮，一步步再走出來。

投資出現虧損，感到恐懼害怕不知所措是正常的，也是每個人哪怕投資大師在市場裡都會遇到的情況。現如今在房地產市場投資價值快速喪失的大的宏觀背景下，不能因為怕在股市里被收割就對股市這個未來十年極為重要的大類資產不聞不問，甚至刻意逃避。

更健康的心態應該是：

正是因為害怕虧損，才應該加強對資本市場的學習，也加強自己投資紀律的建設，不斷反思復盤，這樣才能在下一輪財富分配周期當中，處在更為有利的位置。