01超過30分鐘，為什麼男朋友不回信息？最近經常吵架，他覺得很煩很累，故意不回復怎麼辦？他是不是越來越冷了，是不是有想分手的預兆？小雅輕輕地咬着下唇，表現出霸氣的表情。直到微信提示聲切斷整個空間的低氣壓。親愛的，想你，我剛打完球。看到男朋友的這個回答，應該放心的她已經忍不住了，忍不住流了很長時間的眼淚。從心裡來說，男朋友一直很用心，她在這段戀愛中像個幸福的小女人。但是，她總是克服不安感，自己的心也忍受着焦慮和痛苦。在某些情況下，她覺得自己像接觸感情開關一樣，失去了心中的安全感。與此相伴，懷疑、不穩定、不信任、想用吵鬧的方法驗證男朋友是否愛自己的幼稚方法相繼出現，無辜的男朋友和她吵架結束了。她害怕自己無法克服這種不安感，破壞了原本美好的感情。
02在戀愛中，女孩子們或多或少都有患病的不安感情。因此，對方希望儘可能多地補充自己內心對安全感的缺失。就像雅先生一樣，明明知道男朋友對自己的關心，卻越幸福，越害怕失去，就越不受控制的患者。這種壞心情，不僅容易產生彼此的信賴感，還會使自己的心疲憊。長期以來，對親密關係、感情濃度百害無利。在心理學中，我們定義了安全感是對可能出現的身體和心理危險和風險的預感，以及個人處理事件時的有力/無力感。主要表現為確定感和控制感。在戀愛中，安可以理解安全感——當你的心預感到親密的關係會有風險和裂縫時，你知道如何解決情感問題，所以你會感到心中有底，心中有數量的穩定和穩定。不安全感-當你的心預感到親密關係有風險、裂縫時，不知道如何解決感情問題，感到無力、恐慌、焦躁、煩惱、痛苦。
03經過這個小測試，面對男朋友的同樣做法，有安全感的女性和沒有安全感的女性的想法完全不同，不同的想法會導致感情不同。其實，安全感是自己給自己的，如果認為你在一段關係中缺乏安全感，那一定是你沒有能力學習愛。要有自己的安全感，重要的是理解兩個核心點。知道為親密關係提供價值，這是他捨不得離開你的小費，學會成熟溫柔地解決感情問題，讓對方誠實，讓對方崇拜你，你是感情的上位。管理學上說:能讓多少人舒服，能領導多少人。戀愛中也一樣，實現這兩點，你的戀人會愛上你的價值，愛上你，捨不得離開你。不是用耳朵聽，而是自己內心深處堅定，對方捨不得離開你的時候，不安全感自然會消失。在戀愛中，同樣的欲速達不到。要有充分的自我安全感，首先要學會有安全感的思考。其次，(敲黑板)提高自己的安全感的兩種方法:
1.在愛的過程中，理解對方的需求，有能力滿足對方的需求，每個人都一定忠於自己的靈魂，每個人的靈魂深處都有童年和經驗，引起了遺憾和缺失，這些點滴形成了他對感情的需求。你是他最親密的人，應該學讀他的願望，試着滿足他的感情需求。這樣的愛，是他能接受的，也是他內心依賴你，不想離開你的關鍵。在和他交談的過程中，要記住他提到的他和家人的喜好，在適當的時候給他和家人帶來這種驚喜和感動。這些都是在愛情中增加情緒濃度，增加激素的小確幸。當你如此善意地滿足他和他家人的心靈需求時，你逐漸成為世界上認識他的人。士為知己者死，女為悅己者容，你知道他的力量有多大嗎？你給他帶來的這種溫暖甜蜜的感動，希望他從心裡回報更多的愛。矛盾發生時，暫時克服自己公主的脾氣和聖母的心，冷靜地想想他生氣的原因是哪一點，記住這一點，試着理解一下。要知道，每個人都不會無緣無故地生氣。這一點讓他不高興，背後一定和他的經驗、想法、思維方式有關，請讀這一點。並且，和自己約定，在這一點上不要再違反對方了。如果不小心做不到的話，口甜地向對方簡單地道歉。這樣對方便感受到你細心溫柔的體貼，感受到你對他的關心，感情越好，矛盾越少的希望。
2.學會解決感情問題，使每次爭吵成為你們更了解彼此的基礎。常說舌頭和牙齒也有爭吵的時候，人的關係越親密，矛盾和爭吵就越容易發生。無論感情多好的情侶，都有矛盾的時候。不同之處在於處理感情問題的人，隨着兩人感情的深入，矛盾越來越少，不處理感情問題的人，往往因矛盾而爭吵，雙方互不讓步而分手。解決感情問題的能力是一門深刻的學問，你需要有良好的感情管理能力、交流表現能力、同理心、團隊合作能力、領導能力等，我們需要和戀人一起學習成長。良好的情緒管理能力，在衝突濃度高的時候，可以控制自己的情緒爆發，不擇言語，抱怨，停止斯底里。讓自己冷靜下來，在衝突發生的時候，不會產生難以恢復的前因。每個男人都不能和不控制感情的女人交流。當你的伴侶遇到問題時，不喜歡和你交流解決，大多是你的感情控制有問題。因此，這是解決感情問題的第一個關鍵。交流表達能力，在良性交流下，可以深刻理解彼此在感情中的訴求和希望。
這裡需要注意的是，控制不良情緒的交流，不是良性的交流，而是不能用對方能接受的方法表達給對方的交流，不是良性的交流，只強調自己的立場，不站在雙方的視點上的交流，不是良性的交流看看你踩了雷嗎？同理心，改變思維能力很重要，是直接決定能否成熟解決感情問題的關鍵。古語云知己知彼百戰不殆，有同理心的人，通過對方的憤怒表現，理解對方內心深處的渴望、願望、脆弱，對症療法，恰好安撫對方內心深處的抵抗。讓對方高興地和你一起解決感情問題，同時為你的溫柔、成熟、明智而服從。
也就是說，要解決感情上的各種問題，就必須不斷更新自己的上進心，在自己的戀愛中成長。例如，學習使自己具有更好的綜合品質，治癒自己的心理因素，建立自己的邊界等。戀愛是感情界的大BOSS，是最高級最奢侈的人類感情，只有成熟人格獨立的你才能輕鬆控制。但幸運的是，一切都能成長。許多人認為愛是脆弱的，真愛是罕見的。出乎意料的是，如果你有經營感情愛的能力，你的愛，感情濃度越來越高，彼此相識的話，你的不安感自然會消失。取而代之的是你內心的平靜和穩定的幸福。
你的他也在這種感情中，體驗春風、鳥語花香的幸福感。當你在這段關係中有自己的價值時，當你能滿足他的精神需求時，你將成為世界上他不能離開的唯一一個。來自內心的安全感充滿了。-end-我希望你找到你想要的愛(如果你喜歡這篇文章，就把它發給你喜歡的人)PS:沒有時間解釋，快上車。
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老師真厲害，耐心而又理智的去幫助受傷的人，文章寫的讓人很感動
可以幫助複合嗎？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？