健身從來都是一條漫長的道路
有的人在這條路上靠着毅力和堅持
找到了全新的自己
也有的人在半中途繳械投槍
還有的人在放棄與堅持之間猶豫不決
今天鴨梨就給大家打打氣
看看這位健身達人是如何從
一個315磅的胖子蛻變成肌肉健身教練的
人物：Edwin Velez
有決心就一定可以
為了走出人生低谷
我決定要在4個月內減掉100磅
好讓我在下個旅程從新出發
我定下無比的決心
所以我知道我一定能夠達到這個目標
Edwin Velez，從小的時候也是一位很愛運動的男孩，一直到高中都有參加棒球活動，可能時間太長慢慢 Edwin 感覺身心俱疲，所以決定停止運動專心學業。
從此，這個十分活躍的男生就變成了一個懶洋洋的肥仔。這種情況在上大學後變得更糟，因為在美國要買健康的食物價格實在太高昂，所以只能和很多大學生一樣吃廉價的垃圾食物，他的體重因此劇增。
Edwin也並不是沒有擔心過這個問題，但是每次減肥都以失敗告終，甚至決定去做束胃帶手術，但在知道了手術的步驟和結果後，又選擇了放棄。
本以為人生也就這樣了，但是在2011年的秋天，Edwin跟朋友們到巴哈馬旅行，當時的他體重已經高達315磅，他一看到相片中的自己，比別人多出幾倍的龐然大物的身形，還有因為體脂太高的關係，年紀輕輕高血壓及糖尿病就找上了門，而且那時候也因為體重的原因，拍拖了四年的女友選擇了分手，這次的Edwin真的要下定決心減肥了！
在健身時，Edwin就知道如果以自己的體重一開始就做劇烈的運動，自己肯定堅持不下來，而且也一定會帶來傷害，所以這件事得慢慢來，每天一小步一小步然後慢慢地加大步速，直至後面能夠不太吃力地慢跑45分鐘，再到一步步蛻變為如今的健身教練。
而在整個減肥階段的飲食上，Edwin的飲食習慣也發生了翻天覆地的改變，魚肉、雞肉和蔬果取代了曾經的炸雞、啤酒……雖然這個改變無比困難，但是Edwin那份想要改變的決心支撐着他做到了！
相信自己，沒有東西比
信念、決心、堅持及自律更重要！
四個月後，在新的旅行出發前一晚，當Edwin站在體重秤上的那一刻他成功了，結果足足減掉了101磅。而之後更是憑藉着自己的堅持一共減掉150磅的體重。
現在的Edwin不僅僅參加了健身健體比賽，還擁有了自己的健身網站，他用自己的經歷告訴別人，肥胖並不可怕，只要有足夠的決心、毅力、堅持，那你就一定會做到。
所以有的事情真的不是我們所想像的那麼困難
有時候僅僅需要的就是你的堅持和毅力
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
被拉黑了，還有希望麼？