心理話｜對婚姻不滿意，離婚就能解決問題嗎

如果你願意去反思，坦誠地看到自己在這段不夠幸福的關係中扮演了什麼角色，那麼你就有了決定的方向。

問題：

婚齡15年，老公不懂關心我，不做家務、不負責任，還和別的女性走得比較近，心裡過不去，想離婚。我該離嗎？

回答：

在做出選擇之前，我們可以給自己一些思考的空間。其中，最重要的是，思考自己在婚姻和關係中的渴望和恐懼。

兩個人的婚姻模式，無論多糟糕，只要能夠持續，一定在某種程度上滿足了雙方的一些需要，對吧？儘管你感覺他不關心你、不做家務、不負責任、和別的女性走得比較近，你也仍然忍了15年，這值得你去思考：我為什麼能夠接受這個狀況，我從中有哪些獲益？這些獲益是不是阻礙了我得到幸福？

15年的婚姻，讓一個年輕女孩成為中年女性，你一定從婚姻中經歷了很多。此時去思考過去發生的，會讓你有更大的獲益。

比如，當時你為什麼要選擇這個人，看重的是什麼？忽略的是什麼？當他不關心你、和別人打情罵俏時，你做了什麼？為什麼你有這樣的處理方式？在你的內心，你是如何看待婚姻的相處之道、你覺得獲得幸福需要哪些能力？

每個人心中都有一些跟婚姻有關的想法和觀念，它們潛移默化間影響了我們的婚姻質量。比如有些人會覺得，老公的需要是放在第一位的，有些人會覺得婚姻里不能太較真，只要不過分離譜就算了；比如有些人會覺得如果對方對家庭還有責任那麼幸福可以排在安穩之後；比如有些人不善於表達自己的想法，不習慣對配偶說不……

如果你願意在反思中，坦誠地看到自己在這段不夠幸福的關係中扮演了什麼角色，那麼你就有了去改變的方向。這雖然會讓你覺得不爽，但是它真的會讓你更有力量去影響婚姻和關係。

離，或者不離，由你的心說了算。

作者簡介：

尹琳

國家二級心理諮詢師，發展心理學碩士，兩個孩子的媽媽，相信「痛苦的背面是力量」。

（澎湃新聞 作者 尹琳）